El Paso, TX. Kiropraktičar, dr Alex Jimenez liječio je brojne vrste povreda i stanja. Dr Jimenez zna prave uzroke fibromyalgia i razume najbolje opcije koje treba preduzeti da bi postigli opšte olakšanje od bolova, zamora i neugodnosti.

Šta je to:

Fibromijalgija je poremećaj koji karakterizira rašireni mišićno-koštani bol. Ovaj bol je praćen umorom, spavanjem, pamćenjem i problemima s raspoloženjem. Istraživači vjeruju da pojačava bolne senzacije utječući na način na koji mozak obrađuje signale boli.

Simptomi mogu početi nakon infekcije, fizičke traume, operacije ili psihičkog stresa. U drugim slučajevima, simptomi se postepeno akumuliraju tokom vremena bez ikakvog pokretača događaja.

Žene razvijaju fibromijalgiju češće nego muškarci. Mnogi ljudi koji imaju fibromijalgiju također imaju anksioznost, depresiju, sindrom iritabilnog crijeva, poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMZ) i tenzijske glavobolje.

Još uvijek ne postoji lijek za fibromijalgiju, ali različiti lijekovi mogu pomoći u kontroli simptoma. Vježbanje, opuštanje i smanjenje stresa također mogu pomoći.

Simptomi:

Simptomi fibromialgije uključuju:

• Kognitivne teškoće: Simptom koji se obično naziva "fibro-magla" otežava sposobnost fokusiranja, pažnje i koncentracije.
• Utješenost: Ljudi sa fibromijalgijom se često bude umorni, iako su dugo spavali. Spavanje je često poremećeno bolom, a mnogi s fibromijalgijom imaju i druge poremećaje spavanja, tj. sindrom nemirne nogice i san apnea.
• Rasprostranjen bol: Bol povezan s fibromijalgijom se često opisuje kao stalna tupa bol koja traje tri mjeseca. Da bi se bol smatrao široko rasprostranjenim, bol se mora javiti na obje strane vašeg tijela i iznad i ispod struka.

Fibromialgija često koegzistira sa drugim bolnim uslovima:

Soexisting Conditions:

Osoba može imati dva ili više koegzistirajućih stanja kronične boli:

• glavobolje
• Nadražujuća bešika
• Sindrom iritabilnog kolona
• migrene
• Jutarnja krutost
• Bolni menstrualni periodi
• Rejnudov sindrom
• Trnci / utrnulost ruku i stopala
• TMJ (bolest temporomandibularnog zgloba)

Nije poznato da li ovi poremećaji dele zajednički uzrok.

Uzroci: Fibromialgija

Doktori ne znaju šta uzrokuje fibromialgiju, ali više nego verovatno podrazumeva niz faktora koji rade zajedno. To mogu biti:

• genetika Fibromijalgija se javlja u porodicama; mogu postojati određene genetske mutacije koje pojedinca čine podložnijim za razvoj poremećaja.
• infekcije Izgleda da neke bolesti izazivaju ili pogoršavaju fibromialgiju.
• Fizička ili emocionalna trauma Fibromijalgiju ponekad može izazvati fizička trauma, kao što je saobraćajna nesreća.
• Psihološki stres takođe može pokrenuti stanje

Naučnici procenjuju da utiče na 5 miliona Amerikanaca 18 ili starije. Između 80-a i 90-a procenat onih koji su dijagnostifikovani su žene. Međutim, muškarci i djeca takođe mogu imati poremećaj. Većina se dijagnostikuje u srednjem dobu.

Faktori rizika

Faktori rizika uključuju:

• Pojam pojedinca: Fibromialgiji se dijagnostikuje više kod žena nego muškaraca
• Ankilozni spondilitis (spinalni artritis)
• Porodična historija: Veća je verovatnoća da se razvije fibromialgija ukoliko srodnik ima stanje
• Reumatski artritis
• Sistemski eritematozni lupus (obično nazvan lupus)

komplikacije

Bol i nedostatak spavanja vezanih za fibromialgiju mogu ometati sposobnost osobe da funkcioniše kod kuće ili na poslu. Frustracija u suočavanju sa ovim pogrešno shvaćenim uslovima može dovesti do depresije i anksioznosti.

Naučnici veruju da je ponavljana stimulacija nerva ono što uzrokuje promenu mozga. Ova promjena podrazumijeva nenormalno povećanje nivoa hemikalija koje signaliziraju bol (neurotransmiteri). Stoga receptori za bol u mozgu razvijaju sjećanje na bol i postaju osjetljiviji, zbog čega pretjerano reagiraju na signale boli.

dijagnoza

Dijagnoza fibromialgije može se napraviti ako osoba ima široki bol više od tri meseca. Ovo nije bez osnovnog zdravstvenog stanja koje bi moglo izazvati bol.

Testovi krvi

Nažalost, ne postoji laboratorijski test koji bi potvrdio dijagnozu; lekar će možda želeti da isključi bilo koja druga stanja koja mogu imati slične simptome. Krvni testovi mogu uključivati:

• Kompletna krvna slika
• Ciklični citrulinski peptidni test
• Stopa sedimentacije eritrocita
• Reumatoidni faktor
• Testovi funkcije štitne žlezde

Tretman:

Liječenje uključuje i lijekove i samozbrinjavanje. Naglasak je na minimiziranju simptoma i poboljšanju općeg zdravlja. Nijedan tretman ne djeluje na sve simptome. Vrsta potrebnog liječenja ovisit će o simptomima. Na primjer, liječnik može propisati antidepresiv za smanjenje boli i za rješavanje depresije. Ako ste zabrinuti ili imate problema sa spavanjem, program vježbanja bi mogao pomoći.

lijek

Lekovi mogu pomoći u smanjivanju bolova i poboljšanju sna. Zajednički lijekovi uključuju:

• Antidepresivi: Duloksetin (Cymbalta) i milnacipran (Savella) mogu pomoći u olakšanju bolova i umora. Lekar može da prepisuje amitriptilin ili ciklobenzapin za relaksaciju mišića koji pomaže u promovisanju sna.
• Lijekovi protiv napada: Lekovi namenjeni lečenju epilepsije mogu biti korisni u smanjivanju određenih bolova. Gabapentin (Neurontin) je ponekad od pomoći u smanjivanju simptoma, dok je pregabalin (Lyrica) prvi lek koji je odobrila Uprava za hranu i liječenje kako bi se to stanje liječilo.
• Bolni opreznici: Mogu pomoći lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, npr. acetaminofen (Tylenol, drugi), ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) ili naproksen natrijum (Aleve). Ljekar bi mogao predložiti lijek protiv bolova koji se izdaje na recept kao što je tramadol (Ultram). Narkotici se ne savjetuju, jer mogu dovesti do ovisnosti, pa čak i pogoršati bol.

Opcije terapije

Raznolikost različitih terapija može pomoći u smanjenju efekta fibromialgije na telo. Primjeri:

• Savjetovanje: Govoreći sa savjetnikom može pomoći u jačanju vjerovanja u sposobnosti i podučavati strategije za rješavanje stresnih situacija.
• Occupational Therapy: Radni terapeuti mogu pomoći u prilagođavanju radnog područja ili u obavljanju zadataka koji uzrokuju manji stres za tijelo.
• Fizička terapija: A chiropractor ili fizioterapeut može naučiti vežbe koje će poboljšati snagu, fleksibilnost i izdržljivost. Vodene vežbe takođe mogu pomoći.

Način života i kućni tretman

Samoprilošćenje je kritično.

• Redovno vežbajte: Vježba u početku može pojačati bol. Ali postupno i redovno vježbanje često smanjuje simptome. Prikladne vježbe su hodanje, plivanje, vožnja bicikla i aerobik u vodi. Fizioterapeut može pomoći u razvoju programa vježbanja kod kuće. Istezanje, pravilno držanje i vježbe opuštanja također mogu pomoći.
• Uzmite puno spavanja: Umor je jedan od glavnih simptoma, pa je potrebno dovoljno sna. Također, prakticirajte dobre navike spavanja, odnosno odlazak na spavanje i ustajanje u isto vrijeme svaki dan, i ograničite dnevno spavanje.
• Održavajte zdrav način života: Jedite zdravo hranu, ograničite unos kofeina. Uradite nešto ugodno i ispunjavajući svaki dan.
• Napravite radne promjene Ako je potrebno
• Pace Yourself: Zadržati aktivnosti na ravnom nivou. Previše u dobrim danima može prouzrokovati još loših dana. Umerenost i ne samo ograničavajući ili rade premalo u lošim danima.
• Smanjite stres: Napravite plan kako biste izbegli prekomernu ekspresiju i emocionalni stres. Dozvolite svakodnevno da se opustite. To znači naučiti kako reći ne bez krivice. Ne menjajte rutinu u potpunosti. Ljudi koji napuste posao ili napuste svaku aktivnost pogoršavaju one koji ostanu aktivni. Probajte tehnike upravljanja stresom, tj. Vježbe dubokog disanja i / ili meditacije.
• Uzmi lekove kako je propisano

Alternativni tretman

Komplementarne i alternativne terapije za upravljanje bolom i stresom nisu nove. Neki, poput meditacije i joge, prakticiraju se hiljadama godina. Ali njihova upotreba je postala popularnija poslednjih godina, naročito kod ljudi koji imaju hronične bolesti, kao što je fibromialgija.

Izgleda da nekoliko ovih tretmana bezbedno oslobađa stres i smanjuje bol, a neke postaju prihvatljive u medicinskoj medicini. Ali mnoge prakse ostaju neizvesne jer nisu adekvatno proučene.

• Akupunktura: Ovo je kineska medicinska terapija koja se zasniva na uspostavljanju normalne ravnoteže životnih snaga ubadanjem tankih iglica kroz kožu na različite dubine. Igle uzrokuju promjene u protoku krvi i razinama neurotransmitera u mozgu i kičmenoj moždini.
• Masaža terapija:  Korišćenje različitih manipulativnih tehnika za pomicanje mišića i mekih tkiva u telu. Masaža može smanjiti srčanu frekvenciju, opustiti mišiće, poboljšati opseg kretanja u zglobovima i povećati proizvodnju prirodnih lekova protiv bolova. Takođe pomaže u oslobađanju stresa i anksioznosti.
• Joga i Tai Chi: Meditacija, spori pokreti, duboko disanje i opuštanje. Oba mogu pomoći u kontroli simptoma.

El Paso Back Clinic Fibromyalgia Njega i liječenje