Mobilnost i fleksibilnost Back Clinic: Ljudsko tijelo zadržava prirodni nivo kako bi osiguralo da sve njegove strukture pravilno funkcionišu. Kosti, mišići, ligamenti, tetive i druga tkiva rade zajedno kako bi omogućili raspon pokreta, a održavanje pravilne kondicije i uravnotežena ishrana mogu pomoći da tijelo pravilno funkcionira. Velika mobilnost znači izvođenje funkcionalnih pokreta bez ograničenja u rasponu pokreta (ROM).
Zapamtite da je fleksibilnost komponenta mobilnosti, ali ekstremna fleksibilnost zaista nije potrebna za izvođenje funkcionalnih pokreta. Fleksibilna osoba može imati temeljnu snagu, ravnotežu ili koordinaciju, ali ne može izvoditi iste funkcionalne pokrete kao osoba s velikom pokretljivošću. Prema kompilaciji članaka o pokretljivosti i fleksibilnosti dr. Alexa Jimenez-a, pojedinci koji često ne istežu svoje tijelo mogu doživjeti skraćene ili ukočene mišiće, smanjujući njihovu sposobnost da se efikasno kreću.
Mogu li osobe s Ehlers-Danlosovim sindromom pronaći olakšanje kroz različite nehirurške tretmane za smanjenje nestabilnosti zglobova?
Uvod
Zglobovi i ligamenti koji okružuju mišićno-koštani sistem omogućavaju gornjim i donjim ekstremitetima da stabilizuju tijelo i budu pokretni. Različiti mišići i meka vezivna tkiva koja okružuju zglobove pomažu u zaštiti od ozljeda. Kada faktori iz okoline ili poremećaji počnu da utiču na telo, mnogi ljudi razvijaju probleme koji uzrokuju preklapanje profila rizika, koji onda utiču na stabilnost zglobova. Jedan od poremećaja koji pogađaju zglobove i vezivno tkivo je EDS ili Ehlers-Danlosov sindrom. Ovaj poremećaj vezivnog tkiva može uzrokovati da zglobovi u tijelu budu hipermobilni. Može uzrokovati nestabilnost zglobova u gornjim i donjim ekstremitetima, ostavljajući tako osobu u stalnom bolu. Današnji članak se fokusira na Ehlers-Danlosov sindrom i njegove simptome i kako postoje nekirurški načini za upravljanje ovim poremećajem vezivnog tkiva. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako Ehlers-Danlosov sindrom može biti u korelaciji s drugim mišićno-koštanim poremećajima. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako različiti nekirurški tretmani mogu pomoći u smanjenju simptoma sličnih boli i upravljanju Ehlers-Danlosovim sindromom. Također ohrabrujemo naše pacijente da svojim udruženim ljekarima postavljaju mnoga zamršena i važna pitanja o uključivanju različitih nehirurških terapija kao dijela njihove svakodnevne rutine za upravljanje efektima Ehlers-Danlosovog sindroma. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Šta je Ehlers-Danlosov sindrom?
Da li se često osjećate izuzetno umorno tokom dana, čak i nakon pune noći? Imate li lako modrice i pitate se odakle dolaze ove modrice? Ili ste primijetili da imate povećan raspon u zglobovima? Mnogi od ovih problema često su u korelaciji s poremećajem poznatim kao Ehlers-Danlosov sindrom ili EDS koji pogađa njihove zglobove i vezivno tkivo. EDS utiče na vezivna tkiva u telu. Vezivna tkiva u telu pomažu da se koži, zglobovima, kao i zidovima krvnih sudova obezbedi čvrstoća i elastičnost, tako da kada se osoba nosi sa EDS, to može izazvati značajne poremećaje u mišićno-koštanom sistemu. EDS se u velikoj mjeri dijagnosticira klinički, a mnogi doktori su identificirali da gen koji kodira kolagen i proteine koji djeluju u tijelu može pomoći u određivanju vrste EDS-a koji utiče na pojedinca. (Miklović i Sieg, 2024)
Simptomi
Prilikom razumijevanja EDS-a, bitno je poznavati složenost ovog poremećaja vezivnog tkiva. EDS je klasifikovan u brojne tipove sa različitim karakteristikama i izazovima koji variraju u zavisnosti od težine. Jedan od najčešćih tipova EDS-a je hipermobilni Ehlers-Danlosov sindrom. Ovu vrstu EDS-a karakterizira opća hipermobilnost zgloba, nestabilnost zgloba i bol. Neki od simptoma koji su povezani s hipermobilnim EDS-om uključuju subluksaciju, dislokacije i ozljede mekih tkiva koje su česte i mogu se javiti spontano ili uz minimalnu traumu. (Hakim, 1993) Ovo često može uzrokovati akutne bolove u zglobovima u gornjim i donjim ekstremitetima. Sa svojim širokim spektrom simptoma i osobnom prirodom samog stanja, mnogi često ne shvaćaju da je hipermobilnost zglobova uobičajena u općoj populaciji i da ne može predstavljati komplikacije koje bi ukazivale da se radi o poremećaju vezivnog tkiva. (Gensemer et al., 2021) Dodatno, hipermobilni EDS može dovesti do deformiteta kralježnice zbog prenategnutosti kože, zglobova i različite krhkosti tkiva. Patofiziologija deformiteta kralježnice povezana s hipermobilnim EDS prvenstveno je posljedica mišićne hipotonije i labavosti ligamenata. (Uehara et al., 2023) Ovo uzrokuje da mnogi ljudi značajno smanjuju kvalitetu života i svakodnevnih životnih aktivnosti. Međutim, postoje načini za upravljanje EDS-om i povezanim simptomima kako bi se smanjila nestabilnost zglobova.
Medicina pokreta: Kiropraktička njega-Video
Načini upravljanja EDS-om
Kada je u pitanju traženje načina za upravljanje EDS-om kako bi se smanjio bol i nestabilnost zglobova, nekirurški tretmani mogu pomoći u rješavanju fizičkih i emocionalnih aspekata stanja. Nekirurški tretmani za osobe sa EDS-om obično se fokusiraju na optimizaciju fizičke funkcije tijela uz poboljšanje mišićne snage i stabilizacije zglobova. (Buryk-Iggers et al., 2022) Mnogi pojedinci sa EDS će pokušati da ugrade tehnike upravljanja bolom i fizikalnu terapiju ikoristiti proteze i pomoćne uređaje kako bi smanjili efekte EDS-a i poboljšali kvalitetu svog života.
Nehirurški tretmani za EDS
Razni nekirurški tretmani kao što su MET (tehnika mišićne energije), elektroterapija, lagana fizikalna terapija, kiropraktika i masaže može pomoći u jačanju uz toniranje okolnih mišića oko zglobova, pružaju dovoljno ublažavanje bolova i ograničavaju dugotrajnu ovisnost o lijekovima. (Broida et al., 2021) Osim toga, pojedinci koji se bave EDS imaju za cilj jačanje zahvaćenih mišića, stabilizaciju zglobova i poboljšanje propriocepcije. Nekirurški tretmani omogućavaju pojedincu da ima prilagođeni plan liječenja za ozbiljnost simptoma EDS-a i pomaže u smanjenju boli povezan sa stanjem. Mnogi pojedinci, kada uzastopno prolaze kroz svoj plan liječenja kako bi upravljali svojim EDS-om i smanjili simptome slične boli, primijetit će poboljšanje simptomatske nelagode. (Khokhar et al., 2023) To znači da nekirurški tretmani omogućavaju pojedincima da budu više svjesni svog tijela i smanje efekte EDS-a slične boli, omogućavajući tako mnogim osobama s EDS-om da vode potpuniji, ugodniji život bez osjećaja boli i nelagode.
reference
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Liječenje nestabilnosti ramena kod hipermobilnog tipa Ehlers-Danlos sindroma. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Vježbanje i rehabilitacija kod ljudi sa Ehlers-Danlosovim sindromom: sistematski pregled. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Hipermobilni Ehlers-Danlos sindromi: složeni fenotipovi, izazovne dijagnoze i slabo shvaćeni uzroci. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hipermobilni Ehlers-Danlosov sindrom. U MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp i A. Amemiya (ur.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Prednosti osteopatskog manipulativnog tretmana kod pacijenata sa Ehlers-Danlosovim sindromom. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., i Kosho, T. (2023). Spinalni deformitet kod Ehlers-Danlosovog sindroma: fokus na muskulokontrakturalnom tipu. geni (Basel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Može li razumijevanje tjelesnih zglobova i načina na koji oni djeluju pomoći kod problema s pokretljivošću i fleksibilnošću i upravljati uvjetima za osobe s poteškoćama u potpunom savijanju ili ispružanju prstiju na rukama, nogama, laktovima, gležnjevima ili koljenima?
Zglobovi zglobova
Zglob se formira tamo gdje se jedna kost spaja s drugom, omogućavajući kretanje. Različite vrste zglobova razlikuju se po strukturi i kretanju ovisno o njihovoj lokaciji. To uključuje šarke, kugle i utičnice, planarne, stožerne, sedlaste i elipsoidne zglobove. (Bezgranično. Opća biologija, ND) Zglobovi su sinovijalni zglobovi koji se kreću kroz jednu ravan kretanja: fleksiju i ekstenziju. Zglobovi se nalaze u prstima, laktovima, kolenima, gležnjevima i nožnim prstima i kontrolišu pokrete za različite funkcije. Povrede, osteoartritis i autoimuna stanja mogu uticati na zglobne zglobove. Odmor, lijekovi, led i fizikalna terapija mogu pomoći u ublažavanju bolova, poboljšanju snage i raspona pokreta i pomoći u upravljanju stanjima.
anatomija
Zglob nastaje spajanjem dvije ili više kostiju. Ljudsko tijelo ima tri glavne klasifikacije zglobova, kategoriziranih prema stepenu do kojeg se mogu pomicati. To uključuje: (Bezgranično. Opća biologija, ND)
Sinartroze
To su fiksni, nepokretni zglobovi.
Formiran od dvije ili više kostiju.
Amfiartroze
Poznati i kao hrskavični zglobovi.
Disk fibrohrskavice odvaja kosti koje formiraju zglobove.
Ovi pokretni zglobovi omogućavaju blagi stepen kretanja.
Diartroze
Poznati i kao sinovijalni zglobovi.
Ovo su najčešći slobodno pokretni zglobovi koji omogućavaju kretanje u više smjerova.
Kosti koje formiraju zglobove obložene su zglobnom hrskavicom i zatvorene u zglobnu kapsulu ispunjenu sinovijalnom tekućinom koja omogućava glatko kretanje.
Sinovijalni zglobovi su klasifikovani u različite tipove u zavisnosti od razlika u strukturi i broju ravni kretanja koje dozvoljavaju. Zglob je sinovijalni zglob koji omogućava kretanje u jednoj ravnini kretanja, slično šarki vrata koja se pomiče naprijed i nazad. Unutar zgloba, kraj jedne kosti je tipično konveksan/zašiljen prema van, dok je druga konkavna/zaobljena prema unutra kako bi se krajevi mogli glatko uklapati. Budući da se zglobni zglobovi kreću samo kroz jednu ravan kretanja, oni su obično stabilniji od ostalih sinovijalnih zglobova. (Bezgranično. Opća biologija, ND) Zglobovi šarki uključuju:
Zglobovi prstiju na rukama i nogama – omogućavaju prstima da se savijaju i ispruže.
Zglob lakta – omogućava da se lakat savija i rasteže.
Zglob koljena – omogućava koljenu da se savije i ispruži.
Talokuralni zglob skočnog zgloba – omogućava skočnom zglobu da se kreće gore/dorzifleksija i dolje/plantarna fleksija.
Zglobovi omogućavaju udovima, prstima na rukama i nogama da se ispruže i savijaju prema tijelu. Ovaj pokret je neophodan za aktivnosti svakodnevnog života, kao što su tuširanje, oblačenje, jelo, hodanje, ustajanje i sjedenje.
uslovi
Osteoartritis i upalni oblici artritisa mogu zahvatiti bilo koji zglob (Arthritis Foundation. ND) Autoimuni inflamatorni oblici artritisa, uključujući reumatoidni i psorijatični artritis, mogu uzrokovati da tijelo napadne vlastite zglobove. Oni obično pogađaju koljena i prste, što rezultira otokom, ukočenošću i bolom. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Giht je upalni oblik artritisa koji se razvija zbog povišenog nivoa mokraćne kiseline u krvi i najčešće zahvaća zglob palca na nozi. Druga stanja koja utiču na zglobove zglobova uključuju:
Ozljede hrskavice unutar zglobova ili ligamenata koji stabiliziraju vanjski dio zglobova.
Uganuća ili kidanje ligamenta mogu biti posljedica zaglavljenih prstiju na rukama ili nogama, prevrnutih gležnjeva, ozljeda od uvrtanja i direktnog udara u koleno.
Ove ozljede također mogu utjecati na meniskus, tvrdu hrskavicu unutar zgloba koljena koja pomaže u ublažavanju i apsorbiranju šoka.
rehabilitacija
Stanja koja pogađaju zglobne zglobove često uzrokuju upalu i oticanje, što rezultira bolom i ograničenom pokretljivošću.
Nakon ozljede ili za vrijeme izbijanja upalnog stanja, ograničavanje aktivnog pokreta i mirovanje zahvaćenog zgloba može smanjiti povećan stres i bol.
Primjena leda može smanjiti upalu i oticanje.
Lijekovi za ublažavanje bolova poput NSAID-a također mogu pomoći u smanjenju boli. (Arthritis Foundation. ND)
Kada bol i oteklina počnu da popuštaju, fizikalna i/ili radna terapija može pomoći u rehabilitaciji zahvaćenih područja.
Terapeut će pružiti istezanje i vježbe kako bi poboljšao raspon pokreta u zglobovima i ojačao potporne mišiće.
Za osobe koje imaju bolove u zglobovima zbog autoimunog stanja, biološki lijekovi za smanjenje autoimune aktivnosti tijela daju se kroz infuzije koje se isporučuju svakih nekoliko sedmica ili mjeseci. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Injekcije kortizona se također mogu koristiti za smanjenje upale.
U Klinici za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za ozljede, strastveno se fokusiramo na liječenje ozljeda pacijenata i sindroma kronične boli i poboljšanje sposobnosti kroz programe fleksibilnosti, mobilnosti i agilnosti prilagođene pojedincu. Naši pružaoci usluga koriste integrirani pristup za kreiranje personaliziranih planova njege koji uključuju protokole funkcionalne medicine, akupunkture, elektro-akupunkture i sportske medicine. Naš cilj je prirodno ublažiti bol vraćajući zdravlje i funkciju tijela. Ako je pojedincu potreban drugi tretman, biće upućen u kliniku ili liječnika koji mu najviše odgovara. Dr Jimenez se udružio sa vrhunskim hirurzima, kliničkim specijalistima, medicinskim istraživačima i vrhunskim rehabilitacionim radnicima kako bi pružio najefikasnije kliničke tretmane.
Kamata, M. i Tada, Y. (2020). Efikasnost i sigurnost bioloških lijekova za psorijazu i psorijatični artritis i njihov utjecaj na komorbiditete: Pregled literature. Međunarodni časopis za molekularne nauke, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Za osobe koje imaju bolove u ramenu i gornjem dijelu leđa, može li periskapularni burzitis biti mogući uzrok?
Periskapularni burzitis
Lopatica/lopatica je kost koja pomjera položaj s gornjim dijelom tijela i pokretima ramena. Kretanje lopatice je ključno za normalnu funkciju ramena i kičme. Kada dođe do abnormalnih ili iznenadnih pokreta ramena, mogu se razviti simptomi upale i boli. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Normalna funkcija lopatice
Lopatica je trouglasta kost na gornjem dijelu leđa izvan grudnog koša. Njegova vanjska ili bočna strana sadrži zglob ramenog zgloba /glenoid, dok ostatak kosti služi kao pričvrsne točke za različite mišiće ramena i leđa. Lopatica se pomera na grudni koš pri pomeranju ruke napred i nazad. Ovaj pokret se zove skapulotorakalni pokret i kritičan je za normalnu funkciju gornjeg ekstremiteta i ramenog zgloba. Kada lopatica ne klizi u koordinisanom pokretu, funkcija trupa i zglobova ramena može postati ukočena i bolna. (JE Kuhn et al., 1998)
Scapular Bursa
Bursa je vrećica ispunjena tekućinom koja omogućava glatko, klizno kretanje između struktura, tjelesnih tkiva, kostiju i tetiva. Burze se nalaze po cijelom tijelu, uključujući one ispred čašice koljena, izvan kuka i u zglobu ramena. Kada se bursa upali i iritira, normalni pokreti mogu postati bolni. U gornjem dijelu leđa nalaze se burze oko lopatice. Dvije od ovih vrećica burze nalaze se između kostiju i prednjeg mišića serratusa koji kontrolira kretanje lopatice na zidu grudnog koša. Jedna bursa vreća se nalazi u gornjem uglu lopatice, blizu kičme na dnu vrata, a druga je u donjem uglu lopatice, blizu sredine leđa. Jedna ili obje vrećice burze mogu biti zahvaćene periskapularnim bursitisom. Postoje i druge burze oko lopatice i okolnih tetiva, ali dvije kutne vrećice obično su primarne burze koje razvijaju periskapularni burzitis.
upala
Kada ove burze postanu upaljene i iritirane, natečene i zadebljane, nastaje stanje poznato kao burzitis. Kada se burzitis pojavi u blizini lopatice, pokreti mišića i lopatica mogu dovesti do nelagode i boli. Najčešći simptomi periskapularnog burzitisa uključuju:
Pregled lopatice može pokazati abnormalne pokrete lopatice. To može dovesti do krila, gdje lopatica nije pravilno držana za grudni koš i nenormalno strši. Osobe sa krilima lopatice obično imaju abnormalnu mehaniku ramenog zgloba jer je položaj ramena promijenjen.
uzroci
Uzroci periskapularnog burzitisa mogu biti različiti. Najčešći je sindrom prekomjerne upotrebe, gdje specifična aktivnost uzrokuje iritaciju burze. To može uključivati:
Sportske aktivnosti koje proizlaze iz ponavljajuće upotrebe.
Radne aktivnosti koje su rezultat ponavljane upotrebe.
Traumatske ozljede koje uzrokuju upalu ili iritaciju burze.
Neka stanja mogu uzrokovati abnormalnu anatomiju ili izbočine kostiju, iritirajući burzu. Jedno stanje je benigna izraslina kosti poznata kao osteohondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza i Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014.) Ove izrasline mogu izrasti iz lopatice, što dovodi do iritacije i upale.
tretman
Liječenje periskapularnog burzitisa počinje konzervativnim metodama terapije. Invazivni tretmani su rijetko potrebni za rješavanje problema. Liječenje može uključivati:
ostatak
Prvi korak je mirovanje nadražene burze i smirivanje upale.
To može potrajati nekoliko sedmica i može se postići modificiranjem fizičkih, sportskih ili radnih aktivnosti.
led
Led je koristan za smanjenje upale i kontrolu boli.
Znati kako pravilno zalediti ozljedu može pomoći u upravljanju bolom i otokom.
fizikalnu terapiju
Fizikalna terapija može ublažiti simptome upale kroz različite vježbe i istezanja.
Terapija može poboljšati mehaniku skapule tako da ozljeda ne postane stalna i ponavljana.
Nenormalno pomicanje lopatice na rebrnom košu ne samo da može dovesti do razvoja burzitisa, već ako se ove abnormalne mehanike ne riješe, problem se može ponoviti.
Lijekovi mogu pomoći u blokiranju upalnog odgovora.
Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, pojedinci treba da potvrde kod svog ljekara da je siguran.
Injekcije kortizona
Uspješno liječenje injekcijom kortizona znak je da će operacija biti učinkovitija za osobe kojima je možda potrebna operacija.
Injekcije kortizona mogu biti od velike pomoći u isporuci snažne protuupalne doze direktno na mjesto upale. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Injekcije kortizona trebale bi biti ograničene u smislu koliko injekcija se nudi pojedincu, ali u ograničenim dozama mogu biti od velike pomoći.
Međutim, injekcije kortizona treba da se rade tek kada se dijagnoza potvrdi.
hirurgija
Operacija je rijetko potrebna, ali može biti efikasna kod osoba koje ne mogu pronaći olakšanje konzervativnim tretmanima.
Hirurgija se često koristi kod osoba s abnormalnom anatomijom lopatice, poput koštanih izraslina ili tumora.
U Klinici za medicinsku kiropraktiku i funkcionalnu medicinu za ozljede liječimo ozljede i sindrome kronične boli poboljšanjem sposobnosti pojedinca kroz programe fleksibilnosti, mobilnosti i agilnosti prilagođene svim starosnim grupama i invaliditetom. Naši planovi njege kiropraktičara i kliničke usluge su specijalizirane i fokusirane na ozljede i potpuni proces oporavka. Ako je potrebno drugo liječenje, pojedinci će biti upućeni u kliniku ili liječnika koji najbolje odgovara njihovoj ozljedi, stanju i/ili bolesti.
Skapularno krilo u dubini
reference
Conduah, AH, Baker, CL, 3. i Baker, CL, Jr (2010). Klinički tretman skapulotorakalnog burzitisa i pucanja lopatice. Sportsko zdravlje, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Simptomatski skapulotorakalni crepitus i burzitis. Časopis Američke akademije ortopedskih hirurga, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteohondroma: zanemariti ili istražiti?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Mogu li osobe s hipermobilnošću zglobova pronaći olakšanje kroz nekirurške tretmane u smanjenju boli i vraćanju pokretljivosti tijela?
Uvod
Kada osoba pokreće svoje tijelo, okolni mišići, zglobovi i ligamenti su uključeni u različite zadatke koji im omogućavaju da se protežu i budu fleksibilni bez boli ili nelagode. Mnogi pokreti koji se ponavljaju omogućavaju pojedincu da nastavi svoju rutinu. Međutim, kada su zglobovi, mišići i ligamenti istegnuti dalje od normalnog u gornjim i donjim ekstremitetima bez bolova, to se naziva hipermobilnost zgloba. Ovaj poremećaj vezivnog tkiva može biti u korelaciji s drugim simptomima koji utječu na tijelo i uzrokovati da mnogi ljudi traže liječenje kako bi se riješili simptomi hipermobilnosti zglobova. U današnjem članku ćemo pogledati hipermobilnost zglobova i kako različiti nekirurški tretmani mogu pomoći u smanjenju bolova uzrokovanih hipermobilnošću zglobova i vraćanju pokretljivosti tijela. Razgovaramo sa certificiranim medicinskim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako njihov bol može biti povezan s hipermobilnošću zglobova. Također informiramo i usmjeravamo pacijente o tome kako integracija različitih nekirurških tretmana može pomoći poboljšanju funkcije zglobova uz upravljanje povezanim simptomima. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim pružaocima usluga postavljaju zamršena i pronicljiva pitanja o uključivanju nehirurških terapija kao dijela njihove rutine za smanjenje boli i nelagode zbog hipermobilnosti zglobova. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Šta je hipermobilnost zglobova?
Da li često osjećate kako su vam zglobovi u rukama, zglobovima, kolenima i laktovima? Da li osjećate bol i umor u zglobovima kada se vaše tijelo osjeća konstantno umorno? Ili kada istegnete ekstremitete, da li se oni protežu dalje nego inače da biste osjetili olakšanje? Mnogi od ovih različitih scenarija često su povezani s osobama koje doživljavaju hipermobilnost zglobova. Hipermobilnost zglobova je nasljedni poremećaj s autosomno dominantnim obrascima koji karakteriziraju hiperlaksitet zglobova i mišićno-koštani bol u tjelesnim ekstremitetima. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Ovo stanje vezivnog tkiva često je povezano sa fleksibilnošću povezanih tkiva poput ligamenata i tetiva u tijelu. Primjer bi bio ako palac osobe dodiruje unutrašnju podlakticu bez osjećaja bola ili nelagode, ima hipermobilnost zgloba. Osim toga, mnogi pojedinci koji se bave hipermobilnošću zglobova često će imati tešku dijagnozu jer će vremenom razviti krhkost kože i tkiva, uzrokujući muskuloskeletne komplikacije. (Tofts et al., 2023)
Kada se pojedinci tijekom vremena suočavaju s hipermobilnošću zglobova, mnogi često imaju simptomatsku hipermobilnost zglobova. Oni će imati mišićno-koštane i sistemske simptome koji dovode do ispoljavanja deformiteta skeleta, krhkosti tkiva i kože i strukturnih razlika u tjelesnom sistemu. (Nicholson et al., 2022) Neki od simptoma koje hipermobilnost zglobova pokazuje u dijagnozi uključuju:
Bol u mišićima i ukočenost zglobova
Zglobovi
umor
Digestivna pitanja
Pitanja ravnoteže
Srećom, postoje različiti tretmani koje mnogi ljudi mogu koristiti za jačanje okolnih mišića oko zglobova i smanjenje povezanih simptoma uzrokovanih hipermobilnošću zglobova.
Pokret kao lijek-Video
Nekirurški tretmani za hipermobilnost zglobova
Kada se bave hipermobilnošću zglobova, mnogi pojedinci moraju tražiti tretmane kako bi smanjili povezane simptome hipermobilnosti zglobova nalik na bol i pomogli u rasterećenju ekstremiteta tijela dok vraćaju pokretljivost. Neki odlični tretmani za hipermobilnost zglobova su nehirurške terapije koje su neinvazivne, nježne za zglobove i mišiće i isplative. Različiti nekirurški tretmani mogu se prilagoditi pojedincu u zavisnosti od toga koliko ozbiljno hipermobilnost zglobova i komorbiditeti utječu na tijelo osobe. Nekirurški tretmani mogu osloboditi tijelo od hipermobilnosti zglobova tretiranjem uzroka boli kroz smanjenje i maksimiziranje funkcionalnog kapaciteta i vraćanje kvalitete života osobe. (Atwell et al., 2021) Tri nekirurška tretmana koja su odlična za smanjenje bolova zbog hipermobilnosti zglobova i pomažu u jačanju okolnih mišića su u nastavku.
chiropractic Care
Kiropraktička njega koristi manipulaciju kralježnicom i pomaže vraćanju pokretljivosti zglobova u tijelu kako bi se smanjili efekti hipermobilnosti zglobova stabilizacijom zahvaćenih zglobova s hipermobilnih ekstremiteta. (Boudreau et al., 2020) Kiropraktičari uključuju mehaničku i manuelnu manipulaciju i razne tehnike kako bi pomogli mnogim pojedincima da poboljšaju svoje držanje tako što više vode računa o svom tijelu i rade s više drugih terapija kako bi naglasili kontrolirane pokrete. Uz druge komorbiditete povezane s hipermobilnošću zglobova, kao što su bol u leđima i vratu, kiropraktička njega može smanjiti ove komorbiditetne simptome i omogućiti pojedincu da povrati kvalitetu života.
akupunktura
Još jedan nehirurški tretman koji mnogi pojedinci mogu uključiti kako bi smanjili hipermobilnost zglobova i njegove komorbiditete je akupunktura. Akupunktura koristi male, tanke, čvrste igle koje akupunkturisti koriste da blokiraju receptore za bol i povrate protok energije u tijelu. Kada se mnogi pojedinci suočavaju s hipermobilnošću zglobova, njihovi ekstremiteti u nogama, rukama i stopalima s vremenom bole, što može uzrokovati nestabilnost tijela. Ono što akupunktura čini je da pomaže u smanjenju boli uzrokovane hipermobilnošću zglobova povezanih s ekstremitetima i vraća ravnotežu i funkcionalnost tijelu (Luan et al., 2023). To znači da ako se osoba suočava s ukočenošću i bolovima u mišićima zbog hipermobilnosti zglobova, akupunktura može pomoći u smanjenju boli postavljanjem igala u akupunkturne točke tijela kako bi se olakšalo.
fizikalnu terapiju
Fizikalna terapija je posljednji nekirurški tretman koji mnogi ljudi mogu uključiti u svoju svakodnevnu rutinu. Fizikalna terapija može pomoći u upravljanju hipermobilnošću zglobova koja je prilagođena jačanju slabih mišića koji okružuju zahvaćene zglobove, poboljšavajući stabilnost osobe i pomažu u smanjenju rizika od iščašenja. Osim toga, mnogi pojedinci mogu koristiti vježbe sa malim udarom kako bi osigurali optimalnu motoričku kontrolu kada rade redovite vježbe bez pretjeranog opterećenja zglobova. (Russek et al., 2022)
Uključujući ova tri nehirurška tretmana kao dio prilagođenog tretmana za hipermobilnost zglobova, mnogi će pojedinci početi osjećati razliku u svojoj ravnoteži. Neće doživjeti bolove u zglobovima ako budu više svjesni tijela i unesu male promjene u svoju rutinu. Iako život s hipermobilnošću zglobova može biti izazov za mnoge pojedince, integracijom i korištenjem prave kombinacije nekirurških tretmana, mnogi mogu početi voditi aktivan i ispunjen život.
reference
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Dijagnoza i liječenje poremećaja spektra hipermobilnosti u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Kliničko liječenje sindroma benigne hipermobilnosti zglobova: serija slučajeva. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindrom hipermobilnosti zglobova]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efekti akupunkture ili slične terapije iglama na bol, propriocepciju, ravnotežu i funkciju samoprocjenjene kod osoba s kroničnom nestabilnošću gležnja: sistematski pregled i meta-analiza. Dopuna Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Međunarodne perspektive o hipermobilnosti zglobova: sinteza trenutne nauke koja vodi kliničke i istraživačke pravce. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Prezentacija i upravljanje fizikalnom terapijom gornjeg cervikalne nestabilnosti kod pacijenata sa simptomatskom generaliziranom hipermobilnošću zglobova: Preporuke međunarodnog konsenzusa stručnjaka. Front Med (Lozana), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobilnost dječjih zglobova: dijagnostički okvir i narativni pregled. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Mogu li osobe s bolovima u kralježnici u vratu i leđima koristiti dekompresijsku terapiju da vrate visinu diska kralježnice i pronađu olakšanje?
Uvod
Mnogi ljudi ne shvataju da kako telo stari, tako raste i kičma. Kičma je dio mišićno-koštanog sistema koji pruža strukturnu podršku tijelu držeći ga uspravno. Okolni mišići, ligamenti i tkiva koja okružuju kralježnicu pomažu u stabilnosti i pokretljivosti, dok kičmeni disk i zglobovi osiguravaju apsorpciju udara od same vertikalne težine. Kada je osoba u pokretu sa svojim svakodnevnim aktivnostima, kralježnica može omogućiti pojedincu da bude pokretna bez boli ili nelagode. Međutim, kako vrijeme prolazi, kralježnica prolazi kroz degenerativne promjene koje mogu uzrokovati bol i nelagodu tijelu, ostavljajući tako pojedinca da se nosi s preklapajućim profilima rizika koji mogu utjecati na njihov vrat i leđa. Do tog trenutka, mnogi ljudi traže tretmane za smanjenje bolova koji pogađaju njihovu kičmu i vraćanje visine diska u tijelo. Današnji članak govori o tome kako bol u kralježnici utječe na vrat i leđa osobe i kako tretmani poput dekompresije kičme mogu smanjiti bol u kralježnici i vratiti visinu diska. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako bol u kralježnici može značajno utjecati na dobrobit i kvalitetu života osobe u njenom tijelu. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako integrirana dekompresija kralježnice može pomoći u smanjenju bolova u kralježnici i vraćanju visine spinalnog diska. Podstičemo naše pacijente da postavljaju svojim udruženim medicinskim pružaocima složena i važna pitanja o uključivanju nekirurških tretmana u zdravstvenu i wellness rutinu kako bi ublažili bolove u kralježnici i povratili kvalitetu života. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Kako bol u kičmi utječe na vrat i leđa osobe
Osjećate li stalne bolove u mišićima u vratu i leđima? Jeste li iskusili ukočenost i ograničenu pokretljivost kada se uvijate i okrećete? Ili teški predmeti uzrokuju naprezanje mišića kada se kreću s jedne lokacije na drugu? Mnogi pojedinci će biti u pokretu i biti u čudnim položajima bez osjećaja bola i nelagode kada je u pitanju kičma. To je zbog toga što se okolni mišići i tkiva istežu i kičmeni diskovi preuzimaju vertikalni pritisak na kralježnicu. Međutim, kada faktori okoline, traumatske ozljede ili prirodno starenje počnu utjecati na kralježnicu, to može dovesti do razvoja bolova u kralježnici. To je zato što je vanjski dio kičmenog diska netaknut, a unutrašnji dio diska je zahvaćen. Kada abnormalni stresovi počnu da smanjuju unos vode unutar diska, on može interno stimulirati receptore boli bez simptoma nervnog korijena unutar diska. (Zhang et al., 2009) Ovo uzrokuje mnoge osobe da se bore s bolovima u vratu i leđima u svom tijelu i smanjuje im kvalitetu života.
Bol u kralježnici može dovesti do preklapanja profila rizika zbog čega se mnogi pojedinci suočavaju s teškim bolom u donjem dijelu leđa i vratom, što onda uzrokuje da okolni mišići postanu slabi, zategnuti i preopterećeni. Istovremeno su zahvaćeni i okolni nervni korijeni jer nervna vlakna okružuju vanjske i unutrašnje dijelove kičmenog diska, što uzrokuje nociceptivna svojstva bola u predelu vrata i leđa i dovodi do diskogenog bola. (Coppes et al., 1997) Kada se mnogi pojedinci suočavaju s bolovima u mišićima povezanim s kičmenim diskovima, to uzrokuje ciklus bol-grč-bol koji može utjecati na njihova tijela zbog nedovoljno kretanja i izazivanja bolnih mišićnih aktivnosti kada pokušavaju biti pokretni. (Roland, 1986) Kada osoba ima ograničenu pokretljivost zbog bolova u kralježnici, njena prirodna visina diska polako degenerira, uzrokujući više problema za njihovo tijelo i socioekonomska opterećenja. Na sreću, kada se mnogi ljudi suočavaju s bolovima u kralježnici, brojni tretmani mogu smanjiti bol u kralježnici i vratiti im visinu diska.
Medicina pokreta- Video
Kako dekompresija kičme smanjuje bol u kičmi
Kada ljudi traže tretmane za bol u kralježnici, mnogi će tražiti hirurške tretmane kako bi smanjili bol, ali to će biti malo skupo. Međutim, mnogi pojedinci će se odlučiti za nekirurške tretmane zbog njihove pristupačnosti. Nekirurški tretmani su isplativi i prilagodljivi boli i nelagodi osobe. Od kiropraktike do akupunkture, ovisno o jačini boli osobe, mnogi će pronaći olakšanje koje traže. Jedan od najinovativnijih tretmana za smanjenje bolova u kralježnici je dekompresija kralježnice. Dekompresija kralježnice omogućava da osoba bude vezana za vučni sto. To je zato što lagano povlači kralježnicu kako bi poravnao kičmeni disk smanjujući pritisak na kralježnicu kako bi se pokrenuo prirodni proces zacjeljivanja tijela kako bi se ublažio bol. (Ramos i Martin, 1994) Osim toga, kada mnogi pojedinci koriste dekompresiju kralježnice, nježna vuča pruža motoriziranu distrakciju kralježnici koja može izazvati fizičke promjene na kralježničnom disku i pomoći vraćanju opsega pokreta, fleksibilnosti i pokretljivosti osobe. (Amjad i dr., 2022)
Spinalna dekompresija Vraćanje visine spinalnog diska
Kada je osoba vezana za aparat za dekompresiju kičme, nježna vuča pomaže da se kičmeni disk vrati u kičmu, omogućavajući tekućinama i hranjivim tvarima da rehidriraju kičmu, povećavajući visinu diska kičme. To je zato što dekompresija kralježnice stvara negativan pritisak na kralježnicu, omogućavajući kičmenom disku da se vrati na prvobitnu visinu i pruža olakšanje. Osim toga, nevjerojatna stvar koju čini dekompresija kralježnice je da se može kombinirati s fizikalnom terapijom kako bi se pomoglo istezanju i jačanju okolnih mišića u blizini kičme kako bi se osigurala veća stabilnost i fleksibilnost. (Vanti i dr., 2023) Ovo omogućava pojedincu da više vodi računa o svojim tijelima i počne unositi male promjene navika kako bi smanjio bol od povratka. Kada mnogi ljudi počnu razmišljati o svom zdravlju i dobrobiti odlaskom na liječenje, povratit će kvalitetu života i vratiti se svakodnevnoj rutini bez problema koji utiču na njihovu kičmu.
reference
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efekti nehirurške dekompresijske terapije uz rutinsku fizikalnu terapiju na bol, opseg pokreta, izdržljivost, funkcionalnu onesposobljenost i kvalitetu života u odnosu na samo rutinsku fizikalnu terapiju kod pacijenata s lumbalnom radikulopatijom; randomizirano kontrolirano ispitivanje. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomer, RT, i Groen, GJ (1997). Inervacija "bolnih" lumbalnih diskova. Kičma (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusija 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efekti aksijalne dekompresije kralježaka na intradiskalni pritisak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Kritički pregled dokaza o ciklusu bol-grč-bol kod poremećaja kičme. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, i Pillastrini, P. (2023). Efekti dodavanja mehaničke trakcije fizikalnoj terapiji na bol u donjem dijelu leđa? Sistematski pregled sa metaanalizom. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. i Wu, SX (2009). Klinička dijagnoza diskogenog bola u donjem dijelu leđa. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Mogu li osobe koje se bave bolovima u zglobovima uključiti akupunkturnu terapiju za ublažavanje simptoma lupusa i vraćanje pokretljivosti tijela?
Uvod
Imuni sistem je veoma važan za tijelo jer je njegov glavni zadatak da zaštiti vitalne strukture od stranih napadača koji mogu uzrokovati probleme slične bolovima i nelagodu. Imuni sistem ima zdrav odnos s različitim tjelesnim sistemima, uključujući mišićno-skeletni sistem, jer upalni citokini pomažu u liječenju oštećenja mišića i tkiva kada je tijelo ozlijeđeno. Međutim, vremenom, kada se normalni okolišni i genetski faktori počnu razvijati u tijelu, imuni sistem će početi da šalje ove citokine zdravim, normalnim ćelijama. Do tog trenutka, tijelo počinje u opasnosti od razvoja autoimunih bolesti. Sada, autoimune bolesti u tijelu mogu uzrokovati pustoš tokom vremena kada se njima ne upravlja, što dovodi do hroničnih poremećaja koji mogu uzrokovati preklapanje simptoma u mišićno-koštanom sistemu. Jedna od najčešćih autoimunih bolesti je sistemski eritematozni lupus ili lupus, i može uzrokovati konstantan bol i nelagodu kod osobe dok je u korelaciji s bolovima u mišićima i zglobovima. Današnji članak razmatra faktore i efekte lupusa, teret bolova u zglobovima kod lupusa i kako holistički pristupi poput akupunkture mogu pomoći u upravljanju lupusom uz vraćanje pokretljivosti tijela. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako minimizirati efekte bola uzrokovane lupusom na zglobovima. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako akupunktura može pomoći u liječenju lupusa i kombinirati druge terapije za smanjenje simptoma sličnih boli koji utječu na mišićno-koštani sistem. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim pružaocima usluga postavljaju zamršena i važna pitanja o uključivanju akupunkturne terapije za ublažavanje upalnih efekata lupusa uz pronalaženje prirodnih načina za vraćanje mobilnosti. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Faktori i efekti lupusa
Jeste li osjećali bolove u zglobovima u gornjim ili donjim ekstremitetima, što otežava funkcioniranje tijekom dana? Da li ste osećali stalne posledice umora? Mnogi pojedinci koji imaju ove probleme nalik bolu mogu rizikovati razvoj sistemskog eritematoznog lupusa. U ovoj autoimunoj bolesti, vlastiti imuni sistem tijela greškom počinje napadati njegova tkiva, što dovodi do upale i niza simptoma sličnih boli. Lupis je teško dijagnosticirati zbog njegove složene imunološke disregulacije koja može dovesti do prekomjerne proizvodnje citokina koji mogu utjecati na tijelo. (Lazar i Kalenberg, 2023) Istovremeno, lupus može zahvatiti raznoliku populaciju, sa simptomima i težinom koji variraju u zavisnosti od toga koliko blagi ili ozbiljni faktori utiču na tijelo. Lupus može utjecati na različite dijelove tijela, uključujući zglobove, kožu, bubrege, krvna zrnca i druge vitalne dijelove tijela i organe, jer okolišni i hormonski faktori mogu utjecati na njegov razvoj. (Tsang & Bultink, 2021) Osim toga, lupus može biti usko povezan s drugim komorbiditetima koji uzrokuju preklapanje profila rizika s upalom koja može utjecati na zglobove u mišićno-koštanom sistemu.
Teret bolova u zglobovima kod lupusa
Lupus je teško dijagnosticirati jer često oponaša druge bolesti; najčešći simptom boli koji lupus zahvata su zglobovi. Osobe s lupusom osjećaju bolove u zglobovima, koji mogu uzrokovati upalne efekte i strukturno oštećenje zglobova, tetiva, mišića i kostiju, uzrokujući patološke abnormalnosti. (Di Matteo et al., 2021) Budući da lupus uzrokuje upalne efekte u zglobovima, mnogi pojedinci će misliti da imaju upalni artritis, a može uzrokovati preklapanje profila rizika budući da je praćen lupusom, uzrokujući lokalizirani bol u zglobovima bez obzira na porijeklo. (Senthelal et al., 2024) Bol u zglobovima kod osoba s lupusom može značajno ometati svakodnevne aktivnosti, smanjujući mobilnost i ukupni kvalitet života dok pokušavaju pronaći olakšanje.
Otkrivanje tajni upale-Video
Holistički pristup liječenju lupusa
Dok standardni tretmani za lupus uključuju lijekove i imunosupresive za smanjenje upale uzrokovane lupusom, mnogi ljudi žele tražiti holističke pristupe u liječenju lupusa i smanjiti upalne efekte od utjecaja na zglobove unoseći male promjene u svoje živote. Mnogi ljudi uključuju antiinflamatornu hranu bogatu antioksidansima kako bi ublažili upalne efekte. Različiti suplementi, poput vitamina D, kalcija, cinka, itd., mogu pomoći u smanjenju upale uzrokovane lupusom i ojačati zdravlje kostiju. Osim toga, nekirurški tretmani mogu čak poboljšati kardiorespiratorni kapacitet i smanjiti umor uz poboljšanje psihološke funkcije, što može pomoći u poboljšanju kvalitete života osobe upravljanjem simptomima uzrokovanim lupusom. (Fangtham et al., 2019)
Kako akupunktura može pomoći lupusu i vratiti pokretljivost
Jedan od najstarijih oblika nekirurških i holističkih pristupa smanjenju upale i liječenju lupusa je akupunktura. Akupunktura uključuje čvrste, tanke igle koje koriste visoko obučeni profesionalci za ubadanje u određene tačke na tijelu kako bi se uravnotežio qi (energija) tijela stimulacijom nervnog sistema i oslobađanjem korisnih hemikalija u zahvaćene mišiće, kičmenu moždinu i mozak. Osim toga, akupunktura, sa svojim minimalnim nuspojavama i holističkim pristupom, može pomoći u upravljanju lupusom. To je zato što kada se igle za akupunkturu stave na akupunkturne točke tijela, to može poremetiti signale bola koji uzrokuju bol u zahvaćenom području i regulirati upalne citokine iz lupusa kako bi pružili olakšanje. (Wang et al., 2023) To je zbog njegove filozofije koja se bavi ne samo fizičkom boli, već i emocionalnim i psihološkim simptomima života s hroničnim stanjem poput lupusa.
Osim toga, akupunktura može pomoći u vraćanju pokretljivosti zglobova dok se lupus liječi kroz uzastopne tretmane, jer mnogi ljudi primjećuju da im je pokretljivost zglobova poboljšana, a bol smanjena. To je zato što umetanje iglica u akupunkturne tačke tela i manipulacija njima izazivaju promene u aferentnom senzornom unosu u centralni nervni sistem, što povećava ekscitabilnost alfa motoneurona i smanjuje upalu. (Kim i dr., 2020) Kada se pojedinci suočavaju s lupusom i pokušavaju pronaći alternativne holističke metode za ublažavanje upale i bolova u zglobovima uzrokovanih lupusom, akupunktura i nekirurški tretmani mogu ponuditi tračak nade u rješavanju svakodnevnih izazova lupusa.
reference
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Snimanje zahvaćenosti zglobova i mekih tkiva kod sistemskog eritematoznog lupusa. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). Nefarmakološke terapije za sistemski eritematozni lupus. lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Elektroakupunktura i ručna akupunktura povećavaju fleksibilnost zglobova, ali smanjuju snagu mišića. zdravstvo (Bazel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Sistemski eritematozni lupus: novi dijagnostički i terapijski pristupi. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Osobe koje se oporavljaju nakon operacije ili se suočavaju s bolešću ili ozljedom mogu doživjeti oslabljene mišiće i izdržljivost što može uzrokovati privremeni gubitak pokretljivosti u snu i nemogućnost normalnog kretanja zbog slabosti, smanjenog opsega pokreta ili boli. Mogu li imati koristi od fizikalne terapije kako bi se vratili na normalnu funkcionalnu mobilnost?
Sleeping Mobility
Za osobe koje su hospitalizirane ili vezane kući zbog ozljede, bolesti ili hirurškog oporavka, fizioterapeut će procijeniti različita područja funkcionalne mobilnosti. To uključuje transfere – iz sjedećeg u stojeći položaj, hodanje i pokretljivost u snu. Mobilnost u snu je sposobnost izvođenja određenih pokreta dok ste u krevetu. Terapeut može procijeniti spavanje ili pokretljivost kreveta i preporučiti strategije i vježbe za poboljšanje pokreta. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Terapeut može naložiti pojedincu da koristi posebne uređaje, kao što je trapez iznad kreveta ili klizna daska, kako bi se lakše kretali.
Krevet i pokretljivost za spavanje
Kada fizioterapeut provjerava pokretljivost, on će procijeniti različite pokrete koji uključuju: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Prelazak sa sjedenja na ležanje.
Prelazak sa ležanja na sjedenje.
Rolling over.
Scooting ili klizanje gore ili dolje.
Scooting ili klizanje u stranu.
Twisting.
Dosezanje.
Podizanje kukova.
Svi ovi pokreti zahtijevaju snagu u različitim mišićnim grupama. Provjeravajući pojedinačne pokrete u pokretljivosti spavanja, terapeut može razraditi specifične mišićne grupe koje mogu biti slabe i zahtijevaju ciljane vježbe i istezanja kako bi se mobilnost vratila u normalu. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Pojedinci koji posjećuju terapeuta u ambulanti ili rehabilitacijskom području mogu imati individualni rad na pokretljivosti spavanja na stolu za tretman. Isti pokreti na stolu za tretman mogu se raditi u krevetu.
značaj
Telo je namenjeno da se kreće.
Za osobe koje se ne mogu udobno kretati u svom krevetu, tijelo može doživjeti atrofiju neupotrebe ili gubitak mišićne snage, što može dovesti do povećanih poteškoća. Nemogućnost kretanja također može dovesti do dekubitusa, posebno kod osoba koje su ozbiljno dekondicionirane i/ili ostaju u jednom položaju duži period. Zdravlje kože može početi narušavati, što dovodi do bolnih rana koje zahtijevaju specijaliziranu njegu. Mogućnost kretanja u krevetu može pomoći u sprječavanju dekubitusa. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
poboljšanje
Fizioterapeut može propisati specifične vježbe za jačanje mišićnih grupa i poboljšanje pokretljivosti spavanja. Mišići uključuju:
Mišići ramena i rotatorne manžetne.
Tricepsi i bicepsi u rukama.
Gluteusni mišići kukova.
zadnju ložu
Kvadriceps
Mišići tele
Ramena, ruke, kukovi i noge rade zajedno pri kretanju tijela oko kreveta.
Razne vježbe
Za poboljšanje kretanja u krevetu, vježbe fizikalne terapije mogu uključivati:
Fizioterapeuti su obučeni da procijene ove pokrete i funkcije i da prepisuju tretmani za poboljšanje kretanja tijela. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Održavanje odgovarajuće fizičke kondicije može pomoći tijelu da ostane aktivno i pokretno. Izvođenje vježbi mobilnosti koje je propisao fizioterapeut može održati ispravan rad pravih mišićnih grupa, a rad s fizioterapeutom može osigurati da su vježbe ispravne za stanje i da se pravilno izvode.
IFM-ov alat Pronađi praktičara najveća je referalna mreža u funkcionalnoj medicini, stvorena da pomogne pacijentima da pronađu praktičare funkcionalne medicine bilo gdje u svijetu. IFM certificirani praktičari navedeni su prvi u rezultatima pretraživanja, s obzirom na njihovo opsežno obrazovanje iz funkcionalne medicine
