Tim za liječenje bolova u vratu za kiropraktiku klinike za leđa. Zbirka članaka o bolovima u vratu dr. Alexa Jimeneza pokriva niz medicinskih stanja i/ili povreda koje se odnose na bol i druge simptome koji okružuju vratnu kičmu. Vrat se sastoji od raznih složenih struktura; kosti, mišiće, tetive, ligamente, živce i druga tkiva. Kada su ove strukture oštećene ili ozlijeđene kao rezultat nepravilnog držanja, osteoartritisa ili čak trzajnog trzaja, između ostalih komplikacija, individualna iskustva boli i nelagode mogu biti iscrpljujuća.
U zavisnosti od osnovnog uzroka, simptomi bola na vratu mogu se uzimati u različitim oblicima. Oni uključuju:
Bol kada držite glavu na jednom mestu u dužem vremenskom periodu
Nemogućnost slobodnog pokretanja glave
Mršavost
Mučni spazmi
glavobolja
Često pucanje i crkanje
Opečenost i nervni bol koji zrače od vrata do nadlaktice i ruke
Kroz kiropraktičku njegu, dr. Jimenez objašnjava kako korištenje ručnih prilagođavanja vratne kičme može uvelike pomoći u ublažavanju bolnih simptoma povezanih s problemima s vratom. Za više informacija, slobodno nas kontaktirajte na (915) 850-0900 ili pošaljite tekst da lično nazovete dr. Jimeneza na (915) 540-8444.
Oni koji imaju bol u vratu, ukočenost, glavobolju, bolove u ramenima i leđima mogu patiti od trzajne povrede. Može li poznavanje znakova i simptoma trzajnog udara pomoći pojedincima da prepoznaju povredu i pomoći zdravstvenim radnicima da razviju efikasan plan liječenja?
Znakovi i simptomi trzajnog udara
Trzaj vratu je ozljeda vrata koja se obično javlja nakon sudara motornog vozila ili nesreće, ali se može dogoditi sa bilo kojom ozljedom koja brzo šiba vrat naprijed-nazad. To je blaga do umjerena ozljeda mišića vrata. Uobičajeni znakovi i simptomi trzajnog udara uključuju:
Neki pojedinci mogu razviti hroničnu bol i glavobolju.
Simptomi i liječenje zavise od težine ozljede. Liječenje može uključivati lijekove protiv bolova bez recepta, terapiju ledom i toplinom, kiropraktiku, fizikalnu terapiju i vježbe istezanja.
Česti znakovi i simptomi
Iznenadno šibanje glavom može uticati na nekoliko struktura unutar vrata. Ove strukture uključuju:
mišići
Bones
spojevi
Tendons
Ligamenti
Intervertebralni diskovi
Krvni sudovi
Živci.
Bilo koji ili sve ovo može biti zahvaćeno ozljedom trzajne kosti. (MedlinePlus, 2017)
statistika
Whiplash je uganuće vrata koje nastaje brzim pokretom trzaja vrata. Povrede trzajnog zgloba čine više od polovine povreda u saobraćajnim sudarima. (Michele Sterling, 2014) Čak i uz manju ozljedu, najčešći simptomi su: (Nobuhiro Tanaka i dr., 2018)
bol u vratu
Sledeća krutost
Nežnost vrata
Ograničen opseg pokreta vrata
Pojedinci mogu razviti nelagodu i bol u vratu ubrzo nakon ozljede; međutim, intenzivniji bol i ukočenost se obično ne javljaju odmah nakon povrede. Simptomi imaju tendenciju da se pogoršaju sljedećeg dana ili 24 sata kasnije. (Nobuhiro Tanaka i dr., 2018)
Početni simptomi
Istraživači su otkrili da otprilike više od polovice osoba s trzajnim udarcem razvije simptome u roku od šest sati od ozljede. Oko 90% razvije simptome u roku od 24 sata, a 100% razvije simptome u roku od 72 sata. (Nobuhiro Tanaka i dr., 2018)
Whiplash vs. Traumatska ozljeda vratne kičme
Whiplash opisuje blagu do umjerenu ozljedu vrata bez značajnih skeletnih ili neuroloških simptoma. Značajne ozljede vrata mogu dovesti do prijeloma i dislokacija kralježnice koje mogu utjecati na živce i kičmenu moždinu. Jednom kada se kod pojedinca pojave neurološki problemi povezani s ozljedom vrata, dijagnoza se mijenja od trzajne do traumatske ozljede vratne kičme. Ove razlike mogu biti zbunjujuće jer se nalaze na istom spektru. Da bi se bolje razumjela težina uganuća vrata, sistem klasifikacije u Kvebeku dijeli ozljede vrata u sljedeće stupnjeve (Nobuhiro Tanaka i dr., 2018)
Grade 0
To znači da nema simptoma na vratu ili znakova fizičkog pregleda.
Grade 1
Javlja se bol i ukočenost u vratu.
Vrlo malo nalaza iz fizičkog pregleda.
Grade 2
Ukazuje na bol i ukočenost u vratu
Nežnost vrata
Smanjena pokretljivost ili opseg pokreta vrata pri fizičkom pregledu.
Grade 3
Uključuje bol u mišićima i ukočenost.
Neurološki simptomi uključuju:
Neumnost
Tingling
Slabost u rukama
Smanjeni refleksi
Grade 4
Uključuje prijelom ili dislokaciju kostiju kičmenog stuba.
Ostali simptomi
Drugi znakovi i simptomi trzajnog udara koji mogu biti povezani s ozljedom, ali su rjeđi ili se javljaju samo kod teške ozljede uključuju (Nobuhiro Tanaka i dr., 2018)
Glavobolja tenzije
Bol u stomaku
Problemi sa spavanjem
Migrenska glavobolja
Teškoća se koncentriše
Poteškoće u čitanju
Zamagljen vid
vrtoglavica
Poteškoće u vožnji
Rare Symptoms
Pojedinci s teškim ozljedama mogu razviti rijetke simptome koji često ukazuju na traumatske ozljede vratne kralježnice i uključuju: (Nobuhiro Tanaka i dr., 2018)
amnezija
tremor
Voice changes
Tortikolis – bolni grčevi mišića koji drže glavu okrenutu na jednu stranu.
Krvarenje u mozgu
komplikacije
Većina pojedinaca se općenito oporavlja od simptoma u roku od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. (Michele Sterling, 2014) Međutim, mogu se pojaviti komplikacije trzajnog udara, posebno kod teških ozljeda stepena 3 ili 4. Najčešće komplikacije trzajne ozljede uključuju kroničnu/dugotrajnu bol i glavobolju. (Michele Sterling, 2014) Traumatska ozljeda vratne kralježnice može utjecati na kičmenu moždinu i biti povezana s kroničnim neurološkim problemima, uključujući utrnulost, slabost i poteškoće pri hodanju. (Luc van Den Hauwe i dr., 2020)
tretman
Bol je obično jači sljedeći dan nego nakon ozljede. Liječenje mišićno-koštane ozljede trzajnog vrata ovisi o tome da li je riječ o akutnoj ozljedi ili je osoba razvila kronični bol i ukočenost u vratu.
Akutni bol se može liječiti lijekovima bez recepta kao što su Tylenol i Advil, koji efikasno liječe bol.
Advil je nesteroidni protuupalni lijek koji se može uzimati s lijekom protiv bolova Tylenol, koji djeluje na različite načine.
Osnova liječenja je poticanje redovnih aktivnosti istezanjem i vježbanjem. (Michele Sterling, 2014)
Fizikalna terapija koristi različite vežbe pokreta za jačanje mišića vrata i ublažavanje bolova.
Kiropraktička podešavanja i nekirurška dekompresija mogu pomoći u ponovnom poravnanju i hranjenju kralježnice.
akupunktura može uzrokovati da tijelo oslobađa prirodne hormone koji ublažavaju bol, pomažu opuštanju mekih tkiva, povećavaju cirkulaciju i smanjuju upalu. Cervikalna kičma se može vratiti u položaj kada meka tkiva više nisu upaljena i grčevi. (Tae-Woong Moon i dr., 2014)
Sterling M. (2014). Fizioterapijski tretman poremećaja povezanih s trzajnim udarcem (WAD). Časopis za fizioterapiju, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patologija i liječenje traumatskog sindroma vratne kičme: ozljeda trzajnog trzaja. Napredak u ortopediji, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flandrija AE. (2020). Spinalna trauma i ozljeda kičmene moždine (SCI). U: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, urednici. Bolesti mozga, glave i vrata, kičme 2020–2023: Dijagnostička slika [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Poglavlje 19. Dostupno od: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, i Ernst, E. (2014). Akupunktura u liječenju poremećaja povezanih s trzajnim udarcem: sistematski pregled randomiziranih kliničkih ispitivanja. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Mogu li osobe sa sindromom torakalnog izlaza uključiti elektroakupunkturu kako bi smanjile bol u vratu i povratile pravilno držanje?
Uvod
Više puta širom svijeta, mnogi pojedinci su iskusili bol oko vrata, što može dovesti do bola i nelagode. Mnogi faktori okoline, poput pogrbljenog položaja dok gledate u kompjuter ili telefon, traumatske ozljede, loše držanje ili problemi s kičmom, mogu uzrokovati simptome slične boli i komplikacije na tijelu. Budući da je bol u vratu česta tegoba koju mnogi ljudi pate, simptomi kao što su trnci, utrnulost ili slabost mišića u gornjim ekstremitetima mogu dovesti do komorbiditeta. Kada se to dogodi, može dovesti do razvoja složenog stanja poznatog kao sindrom torakalnog izlaza ili TOS. Današnji članak razmatra vezu između sindroma torakalnog izlaza i bola u vratu, kako upravljati TOS-om uz ublažavanje bolova u vratu i kako elektroakupunktura može pomoći kod TOS-a. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako minimizirati efekte TOS-a uz smanjenje bolova u vratu. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako elektroakupunktura može pomoći u upravljanju TOS-om. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim pružaocima usluga postavljaju zamršena i važna pitanja o uključivanju elektroakupunkture kako bi se ublažio TOS povezan s vratom. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Veza između sindroma torakalnog izlaza i bola u vratu
Jeste li primijetili kako ste pogrbljeni više nego inače? Osjećate li simptome trnaca ili utrnulosti od ruku do šaka? Ili osjećate napetost mišića u vratu? Sindrom torakalnog izlaza, ili TOS, je izazovno stanje koje rezultira kompresijom neurovaskularnih struktura između klavikule i prvog rebra. (Masocatto i dr., 2019) Ove neurovaskularne strukture su blizu vrata i ramena. Kada ekološke strukture utiču na gornje ekstremitete, to može dovesti do preporučenog bola u vratu, što može uzrokovati preklapanje profila rizika. Neki od faktora koji TOS mogu doprinijeti bolu u vratu uključuju:
Atomske varijacije
Loš položaj
Ponavljajući pokreti
Traumatske povrede
U isto vrijeme, ljudi s bolom u vratu mogu razviti TOS, jer je bol u vratu multifaktorsko stanje mišićno-koštanog sustava koje se može povezati s preklapajućim profilima rizika koji doprinose TOS-u. (Kazeminasab et al., 2022) Kao što je ranije navedeno, faktori poput lošeg držanja mogu prenapregnuti mišiće vrata i neurovaskularne strukture, što dovodi do neuropatskih simptoma boli koji mogu uzrokovati duboku bol upućenu bol u vratu i slabost mišića. (Childress & Stuek, 2020) Kada se to dogodi, mnogi ljudi će se početi osjećati jadno i početi tražiti liječenje kako bi ne samo smanjili TOS, već i ublažili bol u vratu.
Što je torakalni izlazni sindrom - Video
Upravljanje TOS-om i ublažavanje bola u vratu
Kada je u pitanju liječenje TOS-a, posebno kada je bol u vratu značajna komponenta, mnogi pojedinci će pokušati potražiti nekirurške tretmane kako bi umanjili simptome. Mnogi pojedinci mogu isprobati fizikalnu terapiju za istezanje i jačanje mišića ramena, prsa i vrata kako bi ublažili kompresiju. Drugi bi mogli isprobati ručni tretman koji je orijentiran na zglobove za vrat, dok je orijentiran na neuronsko tkivo za TOS kako bi poboljšali mobilizaciju na gornjim ekstremitetima, pa čak i poboljšali loše držanje. (Kuligowski i dr., 2021) Osim toga, nekirurški tretmani se mogu kombinirati s drugim terapijama kako bi se smanjile šanse da se TOS vrati jer mogu dodatno povećati senzorno-motoričku funkciju natrag u vrat i gornje ekstremitete. (Borrella-Andres et al., 2021)
Kako elektroakupunktura može pomoći s TOS-om
Elektroakupunktura je moderan oblik tradicionalne akupunkture koji je dio nekirurških tretmana koji mogu pomoći u upravljanju TOS-om uz ublažavanje bolova u vratu. Elektroakupunktura je modifikacija umetanja igala u akupunkturne točke tijela uz uključivanje električne stimulacije za nežno isporuku impulsne električne struje na zahvaćeno područje. (Zhang et al., 2022) Neka od korisnih svojstava koja elektrostimulacija može pružiti za TOS uključuju:
Smanjenje boli stimulacijom oslobađanja endorfina za smanjenje upale.
Pomozite da opustite zahvaćene mišiće u grudima i vratu kako biste ublažili pritisak na nerve torakalnog izlaza.
Pomaže poboljšati protok krvi kako bi se smanjila vaskularna kompresija TOS-a.
Pomaže u stimulaciji nervnog puta kako bi se promovirala zdrava funkcija živaca i smanjili simptomi slični bolu.
Uključujući elektroakupunkturu i nekirurške tretmane za smanjenje TOS-a, mnogi pojedinci mogu promijeniti svoje životne navike i spriječiti da problemi utječu na njihove gornje ekstremitete tijela. Koristeći ove tretmane, mnogi ljudi mogu slušati svoja tijela i fokusirati se na svoje zdravlje i dobrobit rješavajući simptome slične boli koje doživljavaju od TOS-a u korelaciji s bolom u vratu. U isto vrijeme, oni imaju pozitivan odnos sa svojim primarnim ljekarima kako bi razvili personalizirani plan liječenja koji može upravljati njihovim TOS simptomima do najboljih ishoda.
reference
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manualna terapija kao liječenje cervikalne radikulopatije: sistematski pregled. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA i Stuek, SJ (2020). Bol u vratu: početna procjena i upravljanje. American Family Physician, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bol u vratu: globalna epidemiologija, trendovi i faktori rizika. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manualna terapija kod cervikalne i lumbalne radikulopatije: Sistematski pregled literature. Int J Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ i Porfirio, G. (2019). Sindrom torakalnog izlaza: narativni pregled. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Mogu li osobe s bolovima u vratu kralježnice uključiti terapiju dekompresije kičme za smanjenje bolova u vratu i glavobolje?
Uvod
Mnogi ljudi se u nekom trenutku suočavaju s bolom u vratu, što dovodi do mnogih problema koji mogu utjecati na njihov svakodnevni život. Vidite, vrat je dio cervikalne regije mišićno-koštanog sistema. Okružen je mišićima, mekim tkivima i ligamentima koji štite kičmenu moždinu, a istovremeno omogućavaju pokretljivost glave. Kao i bol u leđima, bol u vratu je uobičajen problem koji uzrokuje bol i nelagodu zbog povezanih faktora iz okoline i traumatskih ozljeda. Kada se osoba suočava s bolom u vratu, suočava se i s komorbiditetima koji uzrokuju preklapanje profila rizika poput glavobolje i migrene. Međutim, tretmani poput dekompresije kralježnice mogu pomoći u smanjenju bolova u vratu kralježnice koji zahvaćaju vrat i smanjiti bolne posljedice glavobolje i migrene. Današnji članak bavi se utjecajem cervikalne boli i glavobolje, kako dekompresija kralježnice može smanjiti bol u vratu kralježnice i kakve koristi ima od smanjenja glavobolja. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako ublažiti bol u vratu kralježnice u vratu. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako dekompresija kralježnice može pomoći u smanjenju glavobolje uzrokovane bolom u vratu kralježnice. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim pružaocima usluga postavljaju zamršena i važna pitanja o uključivanju terapije dekompresije kralježnice kao dijela njihove rutine za smanjenje glavobolja i migrena povezanih s vratom. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Efekti cervikalnog bola i glavobolje
Osjećate li ukočenost na obje strane vrata koja uzrokuje ograničenu pokretljivost kada okrenete vrat? Jeste li iskusili stalne pulsirajuće bolove u sljepoočnicama? Ili osjećate bolove u mišićima na vratu i ramenima zbog pogrbljenog držanja na računaru tokom dužeg perioda? Mnogi pojedinci koji se bave ovim problemima sličnim bolu mogli bi se nositi s bolom u vratnoj kičmi. Različiti uzroci koji mogu dovesti do razvoja cervikalne kičmene boli uključuju herniju diska, uklještene živce, spinalnu stenozu i naprezanje mišića koje potiče iz regije vrata. To je zato što bol u vratu kralježnice može biti povezan s faktorima okoline koji mogu uzrokovati bol i nelagodu, invaliditet i narušen kvalitet života jer su okolni mišići vrata prenapeti i zategnuti. (Ben Ayed et al., 2019) Kada se ljudi susreću s bolovima u vratnoj kičmi, jedan od simptoma s kojima se to povezuje je glavobolja. To je zato što su zamršeni nervni putevi povezani sa vratom i glavom. Kada bol u vratu kralježnice uzrokuje ove probleme, to može značajno utjecati na svakodnevne tjelesne funkcije osobe jer bol putuje prema gore.
Istovremeno, bol u vratu je multifaktorska bolest koja može postati veliki problem širom svijeta. Kao i bol u leđima, brojni faktori rizika mogu doprinijeti njegovom razvoju. (Kazeminasab et al., 2022) Neki faktori rizika, poput prekomjerne upotrebe telefona, uzrokuju produženo savijanje vrata na vratu i ramenima, uzrokujući statičko opterećenje mišića uz nedostatak potpore gornjim ekstremitetima. (Al-Hadidi i dr., 2019) Do ove tačke, faktori rizika životne sredine poput prekomerne upotrebe telefona mogu dovesti do toga da pojedinci razviju pogrbljeni položaj u vratu koji može da komprimuje kičmeni disk u cervikalnoj regiji i pogoršava nervne korenove i izaziva glavobolje i bol. Međutim, mnoge osobe su pronašle načine da smanje bol u vratu kralježnice i pronađu olakšanje od glavobolje.
Kućne vježbe za ublažavanje bolova-Video
Kako dekompresija kičme smanjuje bol u vratu kičme
Kada je u pitanju smanjenje bolova u vratu kralježnice, mnogi pojedinci su iskusili da dekompresija kičme može pomoći u ublažavanju efekata cervikalne boli. Dekompresija kičme sve je više prepoznata kao efikasan nehirurški tretman kada je u pitanju ublažavanje bolova u vratnoj kičmi. Ono što čini dekompresija kralježnice je da dozvoljava negativnom pritisku na vratnu kralježnicu kako bi se oslobodila hernija diska od otežanih nervnih korijena i pomogla u poboljšanju neuroloških simptoma. (Kang et al., 2016) To je zbog toga što je osoba udobno vezana na mašini za vuču koja lagano isteže i dekompresuje kičmene pršljenove. Osim toga, neke od prednosti dekompresije kralježnice za bol u vratnoj kralježnici uključuju:
Poboljšano poravnanje kralježnice kako bi se smanjilo opterećenje mišića na vratnim mišićima i zglobovima.
Poboljšava prirodno zacjeljivanje tijela povećanjem protoka krvi i razmjene hranjivih tvari.
Povećana pokretljivost vrata smanjenjem ukočenosti mišića.
Smanjenje nivoa boli koji izazivaju intenzivne glavobolje.
Prednosti dekompresije kičme za glavobolje
Uz to, dekompresija kralježnice može pomoći u smanjenju glavobolja povezanih s bolovima u vratu kralježnice jer se dekompresija kralježnice može kombinirati s drugim terapijama kao što su akupunktura i fizikalna terapija kako bi se ublažile izbočene kockice kralježnice i stabilizirale unutar anulusa produljenjem kralježnice. (Van Der Heijden et al., 1995) Ovo je zbog nežne trakcije na vratu koja uzrokuje da se prolapsirani disk repozicionira dok vraća visinu diska kako bi se smanjio pritisak na živce. (Amjad i dr., 2022) Kada osoba provodi terapiju za dekompresiju kičme uzastopno, efekti bolova u vratnoj kralježnici i povezane glavobolje s vremenom počinju da se smanjuju, a mnogi ljudi će početi primjećivati kako su njihove navike u korelaciji s njihovim bolom. Uključujući terapiju dekompresije kičme kao dio svog liječenja, mnogi ljudi mogu napraviti male promjene u svojoj rutini i biti više svjesni svog tijela kako bi spriječili povratak progresije cervikalne boli u kralježnici.
reference
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Povezanost između upotrebe mobilnog telefona i bolova u vratu kod studenata: studija poprečnog presjeka koja koristi numeričku skalu ocjenjivanja za procjenu bola u vratu. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efekti nehirurške dekompresijske terapije uz rutinsku fizikalnu terapiju na bol, opseg pokreta, izdržljivost, funkcionalnu onesposobljenost i kvalitetu života u odnosu na samo rutinsku fizikalnu terapiju kod pacijenata s lumbalnom radikulopatijom; randomizirano kontrolirano ispitivanje. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencija, faktori rizika i ishodi bola u vratu, ramenima i donjem dijelu leđa kod djece srednje škole. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Utjecaj dekompresije kičme na aktivnost lumbalnog mišića i visinu diska kod pacijenata s hernijom intervertebralnog diska. Časopis za fizikalnu terapiju, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bol u vratu: globalna epidemiologija, trendovi i faktori rizika. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Efikasnost trakcije kod bolova u leđima i vratu: sistematski, slijepi pregled randomiziranih kliničkih metoda ispitivanja. fizikalnu terapiju, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Mogu li osobe s bolovima u ramenu pronaći olakšanje od bolova elektroakupunkturnom terapijom kako bi se smanjila ukočenost vrata?
Uvod
Kada se mnogi pojedinci suočavaju sa simptomima sličnim bolu koji su uzrokovani faktorima okoline, to može utjecati na njihov svakodnevni učinak ili rutinu. Neka od najčešćih područja boli koja ljudi obično imaju su vrat, ramena ili leđa. Budući da mišićno-koštani sistem ima različite mišiće gornjeg i donjeg kvadranta, oni imaju izvanredan odnos s nervnim korijenima koji se šire do mišića kako bi osigurali senzorno-motoričke funkcije. Kada faktori okoline ili traumatske povrede počnu da utiču na mišićno-koštani sistem, to može dovesti do invaliditeta, bola i nelagode. Dakle, kada se pojedinci suočavaju s bolom u ramenu koji uzrokuje probleme s njihovim vratom, to može dovesti do različitih simptoma sličnih boli u gornjim kvadrantima i traženja tretmana za smanjenje boli. Tretmani poput elektroakupunkture mogu pružiti pozitivan pogled na smanjenje bolova u ramenu povezanog s vratom. Današnji članak se fokusira na to kako je bol u ramenu povezan s vratom, kako elektroakupunktura pozitivno smanjuje bol u ramenu i kako može smanjiti ukočenost vrata i ramena. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi procijenili kako je bol u ramenu povezan s problemima u vratu. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako nekirurški tretmani kao što je elektroakupunktura mogu pomoći u smanjenju bolova u ramenu i olakšanju vrata. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim radnicima postavljaju zamršena i važna pitanja o tome kako bol u vratu i ramenu utiče na njihovu svakodnevnu rutinu. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Kako je bol u ramenu povezan sa vratom?
Da li ste se suočili sa ukočenošću u vratu ili ramenima zbog koje su vam ruke utrnule? Osjećate li naprezanje mišića sa strane vašeg vrata koje rotiranje ramena uzrokuje privremeno olakšanje? Ili osjećate bolove u mišićima u ramenima nakon predugo ležanja na jednoj strani? Mnogi od ovih problema sličnih boli povezani su s bolom u ramenu, koji može postati često stanje mišićno-koštanog sustava koje s vremenom može prerasti u kronične probleme. (Suzuki i dr., 2022) Ovo može uzrokovati da se gornji ekstremiteti koji rade s ramenima nose s mišićnim problemima koji uzrokuju da mišići ramena i vrata postanu preosjetljivi. Budući da bol u ramenu često može biti u korelaciji s problemima vrata ili vratne kičme, različiti okolišni i traumatski faktori mogu uzrokovati mišićno-koštana stanja kao što su zatezanje mišića u vratu, degeneracija diska ili čak cervikalna spondiloza, što može uzrokovati bol u ramenima.
Osim toga, mnoge osobe koje rade na radnom mjestu mogu iskusiti bol u ramenu povezanu s vratom jer su u pogrbljenom položaju prema naprijed što uzrokuje značajan stres na meka tkiva koja okružuju i podržavaju vratnu kralježnicu, što može riskirati razvoj bolova u vratu i ramenima. . (Mjesec i Kim, 2023) To je zbog brojnih nervnih korijena koji prolaze kroz regiju vrata i ramena, uzrokujući da signali boli izazivaju upućeni bol u mekim mišićnim tkivima. U isto vrijeme, kada ljudi koji se suočavaju s bolovima u ramenu koji su povezani sa vratom rade ponavljajuće pokrete, kompresiju ili ostaju u fiksnom položaju duži period, to može postati preklapanje profila rizika, čime se povećava širenje bola u vratu i ramenu. (Elsiddig et al., 2022) Do tog trenutka, kada ljudi imaju problema sa vratom, to može uticati na ramena, što dovodi do nelagode, smanjene pokretljivosti, bola, ukočenosti i smanjenog kvaliteta života što može uticati na osobu. (Onda i dr., 2022) Međutim, kada bol u ramenu povezan s vratom postane prevelik, mnogi ljudi će potražiti liječenje kako bi smanjili bol.
Nauka o kretanju - Video
Pozitivni efekti elektroakupunkture za smanjenje bolova u ramenu
Kada mnogi ljudi traže alternativne i komplementarne nekirurške terapije, elektroakupunktura je odgovor za osobe koje pate od bolova u ramenu koji su povezani s vratom. Kao i tradicionalna akupunktura, elektroakupunktura uključuje električnu stimulaciju i umetanje igle u određene točke ili akupunkture na tijelu od strane visoko obučenih stručnjaka kako bi se poboljšao terapeutski učinak na zahvaćeno područje mišića. Kod bolova u ramenu, elektroakupunktura kontroliše bol aktiviranjem centralnog nervnog sistema i izazivanjem prirodnih biohemijskih sastojaka tela da pospešuju zarastanje. (Heo et al., 2022) Dok bol u ramenu povezan s vratom može nastati iz raznih uzroka, elektroakupunktura može ciljati ove probleme:
Smanjenje upale
Prekidanje signala bola
Poboljšanje zacjeljivanja mišića
Povećanje opsega pokreta
Elektroakupunktura za smanjenje ukočenosti vrata i ramena
Dodatno, elektroakupunktura se može kombinirati s fizikalnom terapijom kako bi se smanjila ukočenost vrata i ramena. Kada ljudi uključe vježbe koje ciljaju na vrat i ramena dok kombiniraju elektroakupunkturu, mogu vidjeti dugoročni pozitivan učinak na smanjenje boli. (Duenas et al., 2021) Vrat i ramena će imati poboljšanu fleksibilnost i pokretljivost od vježbi. Istovremeno, protok krvi može pomoći da se ubrza proces ozdravljenja, a signali boli su blokirani elektroakupunkturom. Za mnoge pojedince koji se bave bolovima u ramenu koji su povezani sa vratom, elektroakupunktura može biti efikasan tretman za promicanje zacjeljivanja zahvaćenih mišića i smanjenje boli.
reference
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Specifične i nespecifične vježbe za kronični bol u vratu ili ramenu: Sistematski pregled. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, i Alzahrani, AM (2022). Prevalencija bolova u vratu i ramenima među studentima saudijskih univerziteta koji koriste pametne telefone i računare. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS i Kim, JI (2022). Elektroakupunktura za liječenje smrznutog ramena: sistematski pregled i meta-analiza. Front Med (Lozana), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE i Kim, YK (2023). Bol u vratu i ramenu sa diskinezom skapula kod radnika u kompjuterskoj kancelariji. Medicina (Kaunas, Litvanija), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., i Kimura, M. (2022). Kliničke karakteristike bola u vratu i ramenu (Katakori) kod radnika japanske bolnice. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Trenutni koncept kvantitativnog senzornog testiranja i praga bola pod pritiskom u vratu/ramena i križobolju. zdravstvo (Bazel), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Mogu li osobe koje se suočavaju s bolovima u vratu pronaći olakšanje uz pomoć elektroakupunkturne terapije, dok istovremeno smanjuju simptome boli kako bi obnovile funkciju vrata?
Uvod
Cervikalni dio tijela sastoji se od regije vrata, što omogućava da glava bude pokretna i stabilizirana od nelagode ili bola. Vrat ima brojne mišiće, ligamente i tetive koji okružuju cervikalne zglobove i kičmene diskove. Međutim, kada su vratni mišići prenapregnuti ili bole zbog faktora okoline ili traumatskih ozljeda koje uzrokuju da se mišići glave i vrata brzo pokreću naprijed-nazad, to može natjerati pojedince da se nose ne samo s bolom i nelagodom u vratu, već i u glavi. a zahvaćena su i ramena. Kada se to dogodi, mnogi pojedinci pokušavaju pronaći različite metode ublažavanja kako bi smanjili bol i povezane simptome. Današnji članci govore o tome kako su simptomi boli povezani s vratom, kako postoje nekirurški tretmani za bol u vratu i kako elektroakupunktura može pomoći u obnavljanju funkcije vrata. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi bolje razumjeli zašto imaju bol u vratu. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako nekirurški tretmani poput elektroakupunkture mogu pomoći tijelu da vrati funkciju vrata. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim pružaocima usluga postavljaju zamršena i važna pitanja o smanjenju uticaja bolova u vratu dok pokušavaju da unesu različita terapeutska olakšanja u svoja tela. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Kako su simptomi boli povezani sa vratom?
Osjećate li ukočenost ili bol u vratu s lijeve ili desne strane? Da li vas stalno boli glava da morate ležati u mračnoj prostoriji kako biste smanjili bol? Ili osjećate utrnulost ili trnce na ramenima i rukama? Mnogi od ovih scenarija sličnih boli povezani su s bolom u vratu. Slično bolu u leđima, bol u vratu je multifaktorsko stanje mišićno-koštanog sustava koje može dovesti do socio-ekonomskog opterećenja koje uzrokuje smanjenu produktivnost kod mnogih ljudi i probleme vezane za posao koji mogu biti problem. (Kazeminasab et al., 2022) Bol u vratu može biti u akutnoj ili hroničnoj fazi jer više faktora može igrati razvojni dio bola u vratu. Neki od faktora okoline i traumatskih ozljeda povezanih s bolom u vratu uključuju:
Loš položaj
povreda kičme zbog naglog pokreta glave
Degenerativni problemi
Pognuti/pogrbljeni položaj
Uganuća ili istegnuća
Frakture kičme
Kada ovi faktori okoline i traumatskih ozljeda počnu izazivati probleme u vratnom dijelu tijela, mogu uzrokovati simptome slične boli.
Dakle, kako je bol povezan sa vratom? Pa, mnogi pojedinci koji se bave bolom u vratu mogu imati specifičan ili nespecifičan bol u vratu s različitim simptomima ovisno o jačini boli. Dok se specifični bol u vratu odnosi na vratnu kičmu, nespecifični bol u vratu se bavi okolnim mišićima i ligamentima. Do tog trenutka, mnoge osobe koje se suočavaju s bolovima u vratu također imaju somatski upućeni bol i radikularni bol koji je povezan s neurološkim znakovima koji otežavaju klasifikaciju dijagnoze. (Misailidou et al., 2010) Ovo može uzrokovati da mnogi pojedinci dožive upućene bolove u ramenima i rukama ili imaju neurološke probleme poput glavobolje i napetosti u gornjim dijelovima tijela, što onda uzrokuje ličnu nelagodu, invaliditet i narušen kvalitet života. (Ben Ayed et al., 2019) Ali nije sve izgubljeno, jer mnogi pojedinci traže liječenje kako bi smanjili posljedice bolova u vratu.
Pokret kao lijek - Video
Nehirurški tretmani za bol u vratu
Kada je riječ o smanjenju bolova u vratu uzrokovanih okolišnim faktorima ili traumatskim ozljedama, mnogi ljudi će tražiti tretmane koji su pristupačni i učinkoviti ne samo u smanjenju bolova u vratu već i s njim povezanih simptoma sličnih boli. Nekirurški tretmani su odličan način za smanjenje efekata bolova u vratu, a mogu se kombinovati sa drugim terapijama. Neki od nekirurških tretmana koji su pogodni za bol u vratu uključuju:
Chiropractic care
akupunktura
Elektroakupunktura
Spinalna dekompresija
Masaža terapija
Fizikalna terapija
Mnogi pojedinci koji se suočavaju s akutnim bolom u vratu mogu uključiti nekirurške tretmane jer nisu efikasni samo kroz uzastopno liječenje, već su i pristupačni. (Chou et al., 2020) Ovo omogućava mnogim pojedincima da budu više svjesni faktora koji utječu na vrat i naprave male promjene kako bi spriječili njihov povratak.
Elektroakupunktura vraća funkciju vrata
Jedan od najstarijih oblika nekirurškog tretmana je akupunktura, koja potiče iz Kine, a izvode je visoko obučeni stručnjaci. Ovisno o tome koliko je jak bol u vratu, mnogi pojedinci traže akupunkturnu terapiju ili elektroakupunkturu kako bi smanjili bol. Razlika između njih je u tome što akupunktura uključuje tanke, čvrste igle na određene akupunkturne tačke u tijelu koje uključuju centralni nervni sistem. Nasuprot tome, elektroakupunktura uključuje električnu stimulaciju koja postaje transformacija energije za blokiranje signala boli koji uzrokuju bol u regiji vrata. (Liu i dr., 2022)
Osim toga, kada je vratno područje kralježnice pogođeno traumatskim silama, to može uzrokovati gubitak funkcionalnosti vrata. Dakle, kada ljudi inkorporiraju elektroakupunkturu za vraćanje funkcionalnosti vrata, ona ima analgetska i protuupalna svojstva koja regulišu endokanabinoidni sistem. (Wang et al., 2021) To znači da su receptori za bol iz nervnih korijena blokirani, a na vratu nastaje olakšanje. Ovisno o ozbiljnosti, mnogi ljudi s bolovima u vratu mogu koristiti elektroakupunkturu uzastopno kako bi povratili pokretljivost vrata i smanjili efekte slične boli koji ih uzrokuju jadnim. Kada ljudi razmišljaju o svom zdravlju i dobrobiti, mogu napraviti male promjene kako bi smanjili svoje okolišne faktore i počeli živjeti život u najvećoj mogućoj mjeri.
reference
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencija, faktori rizika i ishodi bola u vratu, ramenima i donjem dijelu leđa kod djece srednje škole. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C., & Skelly, AC (2020). U Tretmani za akutni bol: sistematski pregled. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bol u vratu: globalna epidemiologija, trendovi i faktori rizika. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Akupunkturna analgezija kod pacijenata sa postoperativnim bolom u vratu: Protokol za sistematski pregled i meta-analizu. Zamjenski dopunski alternativni med, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Procjena pacijenata sa bolom u vratu: pregled definicija, kriterija odabira i alata za mjerenje. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C., & Liu, J. (2021). Elektroakupunktura ublažava hiperalgeziju regulacijom CB1 receptora kičmene moždine kod pacova sa incizionalnim bolom u vratu. Zamjenski dopunski alternativni med, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
Mogu li pojedinci koji se bave glavoboljom pronaći olakšanje koje traže od akupunkture kako bi smanjili simptome slične boli?
Uvod
Kao dio mišićno-koštanog sistema, vrat je dio gornjeg dijela tijela i omogućava pokretljivost glave kroz pune rotacije bez bola i nelagode. Okolni mišići, ligamenti i tetive pomažu u zaštiti cervikalne kičmene regije i imaju fantastičan odnos s ramenima. Međutim, područje vrata može podleći ozljedama, što dovodi do simptoma sličnih boli koji mogu uzrokovati bol i nelagodu u gornjim regijama. Jedan od simptoma sličnih boli koji je u korelaciji s bolom u vratu je glavobolja. Glavobolje mogu varirati od akutne do kronične faze jer pogađaju mnoge pojedince i različite faktore koji su u korelaciji s njima. Kada se glavobolje počnu stvarati, mnogi pojedinci će pogledati višestruke tretmane kako bi umanjili simptome slične boli koji su u korelaciji s glavoboljama i dobili olakšanje koje zaslužuju. Današnji članak razmatra različite faktore koji su u korelaciji s glavoboljama, kako glavobolje uzrokuju preklapanje profila rizika s bolom u vratu i kako tretmani poput akupunkture mogu smanjiti glavobolju. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji objedinjuju informacije naših pacijenata kako bi pružili tretmane poput akupunkture za smanjenje glavobolje. Također informiramo i vodimo pacijente o tome kako akupunktura može koristiti mnogim osobama koje se bave bolovima u vratu povezanim s glavoboljom. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim zdravstvenim radnicima postavljaju zamršena i važna pitanja o simptomima sličnim bolu koji su u korelaciji s glavoboljama i bolovima u vratu. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Različiti faktori koji povezuju glavobolje
Da li ste nakon dugog dana osjećali napetost oko potiljka? Osjećate li tup bol nakon što buljite u ekran računara ili telefona? Ili osjećate lupanje da morate ležati nekoliko minuta? Mnogi od ovih scenarija sličnih boli povezani su s glavoboljama koje s vremena na vrijeme pogađaju mnoge pojedince. Glavobolje su povezane s različitim biohemijskim i metaboličkim profilima rizika ili promjenama koje uzrokuju centralnu senzibilizaciju i neuronsku disfunkciju. (Walling, 2020) Ovo uzrokuje da mnogi pojedinci razviju simptome nalik akutnoj ili kroničnoj boli koji pogađaju njihovu glavu i različite lokacije oko lica i vrata. Neki od više faktora koji mogu dovesti do razvoja glavobolje su:
stres
alergije
napetost
Nemogućnost spavanja
Nedostatak vode i hrane
Traumatske povrede
Jarka strobing svjetla
Osim toga, drugi faktori poput gojaznosti mogu postati snažan faktor rizika za sekundarne glavobolje poput migrene da bi simptomi intrakranijalne hipertenzije utjecali na tijelo. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Ovo može dovesti do razvoja bolova u vratu uzrokovanih glavoboljama.
Glavobolje i bol u vratu
Kada su u pitanju glavobolje povezane s bolom u vratu, mnoge osobe će doživjeti napetost i bol u okolnim mišićima i stalne simptome. Bol u vratu može uzrokovati preklapanje profila rizika za mišiće, ligamente, fasetne zglobove i visceralne strukture vrata koji mogu izazvati razvoj glavobolje ili postati simptom koji koegzistira s poremećajem vrata. (Vicente et al., 2023) Osim toga, bol u vratu i glavobolja su snažno povezani jer bol u mišićima igra ulogu u razvoju glavobolje jer daju negativne posljedice u njihovom društvenom životu. Glavobolje mogu ometati sposobnost osobe da se koncentriše, dok bol u vratu uzrokuje ograničenu pokretljivost i ukočenost. (Rodriguez-Almagro et al., 2020)
Tenzijske glavobolje Pregled - Video
Akupunktura za smanjenje glavobolje
Kada se pojedinci suočavaju s glavoboljama, mnogi će uključiti kućne lijekove kako bi smanjili napetost koju doživljavaju zbog različitih faktora. Ovo može pružiti privremeno olakšanje za ublažavanje efekata simptoma sličnih boli povezanih s glavoboljama. Međutim, kada bol od glavobolje postane nepodnošljiv s bolom u vratu u mješavini, tu bi nekirurški tretmani mogli biti odgovor. Nekirurški tretmani su efikasni kod bolova uzrokovanih glavoboljom i prilagođeni boli osobe. Na primjer, akupunktura može pomoći kod glavobolje i bolova u vratu. Akupunktura je jedan od najstarijih oblika nekirurških tretmana; visoko obučeni profesionalci koriste čvrste tanke igle koje se postavljaju u različite akupunkturne točke u tijelu kako bi obnovili protok energije i smanjili bol povezanu s glavoboljama. (Turkistani et al., 2021)
Akupunktura čak može pomoći u smanjenju učestalosti i trajanja glavobolje, uz ometanje signala boli i pomoći u pružanju uvida u pozitivne efekte smanjenja boli. (Li et al., 2020) Kada ljudi počnu uključivati akupunkturu kao dio svog zdravstvenog i wellness plana liječenja, osjetit će da su im glavobolje smanjene i da im se pokretljivost vrata vraća u normalu. Kroz uzastopno liječenje, osjećat će se mnogo bolje i postati svjesniji različitih faktora koji se odnose na stvaranje glavobolje, dok će napraviti male promjene kako bi smanjili svoje šanse za povratak.
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Aktivnosti koje izazivaju bol u vratu i nestabilnost i njihov odnos s prisutnošću, intenzitetom, učestalošću i invaliditetom glavobolja. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Efikasnost manualne terapije i akupunkture kod glavobolje tenzionog tipa: sistematski pregled. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Kranijalni autonomni simptomi i bol u vratu u diferencijalnoj dijagnozi migrene. dijagnostika (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Walling, A. (2020). Česte glavobolje: Evaluacija i upravljanje. American Family Physician, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
Mogu li pojedinci koji se bave bolom u vratu uključiti akupunkturu kao dio svog zdravstvenog i wellness tretmana za ublažavanje glavobolje?
Uvod
Kao dio mišićno-koštanog sistema, vrat omogućava glavi da ide u punu rotaciju bez osjećaja nelagode ili bola. Vrat je dio regije vratne kralježnice i okružen je brojnim ligamentima, mišićima i tkivima koji pomažu u zaštiti kičmene moždine i kičmenog stuba. Međutim, vrat je takođe najpodložniji bolovima od vrata do leđa jer je to jedna od tri najčešće pritužbe od kojih mnogi ljudi pate u nekom trenutku svog života. Kada ljudi iskuse bol u vratu, brojni uzroci mogu doprinijeti razvoju bolova u vratu, dok simptomi slični boli poput glavobolje doprinose tijelu. Zbog toga mnogi pojedinci traže liječenje i pronalaze olakšanje koje traže kako bi smanjili bol u vratu dok nastavljaju svoju dnevnu rutinu. Današnji članak govori o tome kako je bol u vratu povezan s glavoboljom i kako tretmani poput akupunkture mogu pomoći kod bolova u vratu i smanjiti bolne posljedice glavobolje. Razgovaramo sa certificiranim zdravstvenim radnicima koji koriste informacije naših pacijenata kako bi pružili akupunkturne tretmane kako bi umanjili učinak glavobolje uzrokovanih bolom u vratu. Također obavještavamo pacijente kako višestruki nekirurški tretmani mogu pomoći u smanjenju glavobolje i simptoma sličnih boli povezanim s bolom u vratu. Podstičemo naše pacijente da svojim udruženim medicinskim pružaocima usluga postavljaju zamršena i važna pitanja o simptomima sličnim boli koje doživljavaju od bolova u vratu. Dr. Jimenez, DC, uključuje ove informacije kao akademsku uslugu. odricanje.
Bol u vratu i glavobolje
Da li ste iskusili neobjašnjivu ukočenost na bočnim stranama vašeg vrata? Osjećate li tup bol u dnu vrata ili lobanje nakon što ste duže vrijeme gledali u telefon? Ili imate česte glavobolje koje su stalne tokom dana? Mnogi ljudi koji se bave ovim problemima sličnim boli povezani su s bolom u vratu koji utječe na njihov kvalitet života. Bol u vratu je među tri najveće pritužbe koje su mnogi ljudi iskusili u nekom trenutku. Bol u vratu ima uobičajene simptome koji se dijagnosticiraju, a prevalencija je mnogo veća kod starijih osoba zbog degenerativnih promjena kralježnice u fasetnim zglobovima i spinalnim diskovima. (Childress & Stuek, 2020) Mnogi pojedinci doživljavaju uobičajena stanja mišićno-koštanog bola kao što su naprezanje mišića i ukočenost kada se to dogodi. U isto vrijeme, bol u vratu također može biti povezan s neurološkim stanjima koja uzrokuju preklapanje profila rizika, prisiljavajući mnoge pojedince da propuste važne događaje. Bol u vratu je multifaktorsko stanje mišićno-koštanog sistema koje pogađa mnoge pojedince jer ih dovodi do propuštanja posla. To je zato što različiti promjenjivi i nepromjenjivi faktori rizika doprinose razvoju bola u vratu. (Kazeminasab et al., 2022) Ovi faktori rizika mogu se kretati od fizičke neaktivnosti do lošeg držanja, što uzrokuje preklapanje profila rizika koji može uzrokovati da bol u vratu napreduje tokom vremena.
Dakle, kako su glavobolje povezane s bolom u vratu? Kada osoba ima glavobolju, mnogi bi često pomislili da su glavobolje uzrokovane nedostatkom hrane ili pijenjem dovoljno vode. To su neki od faktora koji doprinose nastanku glavobolje, ali mogu biti i zbog stresa i komorbiditeta koji su povezani s bolom u vratu. To je zbog faktora rizika za koje mnogi pojedinci ne znaju da doprinose bolovima u vratu. Faktori kao što je prednji položaj glave zbog upotrebe pametnog telefona uzrokuju napetost na cervikalnim strukturama, stvarajući potencijalnu degeneraciju i kidanje struktura vrata. (Maayah et al., 2023) Kako ponavljajući pokreti s vremenom više utiču na strukturu vrata, korijeni živaca koji okružuju kralježnicu i šire se kroz gornje ekstremitete mogu se pogoršati i uzrokovati bol u različitim dijelovima tijela, što dovodi do glavobolje. Kada se suočavaju s glavoboljama koje su povezane s bolom u vratu, oni će osjećati stres, što utiče na njihovu produktivnost. Glavobolje mogu varirati od akutne do kronične, ovisno o jačini. Srećom, mnogi pojedinci koji se suočavaju s glavoboljama povezanim s bolom u vratu potražit će liječenje kako bi umanjili simptome slične boli i osjetili olakšanje kako bi se vratili svojoj svakodnevnoj rutini.
Iscjeljenje nakon traume- Video
Mnogi pojedinci koji se suočavaju s bolovima u vratu često se suočavaju s glavoboljama kao znakom da su faktori rizika u igri, kao što su loše držanje, pogrbljene ili traumatske ozljede koje mogu utjecati na njihovu sposobnost za rad ili sudjelovanje u aktivnostima. To može uzrokovati da se mnogi ljudi osjećaju jadno i da im snizi kvalitetu života, što ih natjera da potraže liječenje za bol, stoga se mnogi pojedinci odlučuju za nekirurške tretmane jer su pristupačni i personalizirani. Nekirurški tretmani se kreću od kiropraktike do akupunkture, ovisno o ozbiljnosti i lokaciji gdje je bol u tijelu. Gornji video prikazuje kako nekirurški tretmani mogu pomoći mnogim pojedincima da pozitivno utiču na ozdravljenje nakon traumatske ozljede i povrate dobrobit osobe.
Akupunktura protiv bolova u vratu
Nekirurški tretmani su odlični za pojedince koji pokušavaju pronaći olakšanje koje traže kod bolova u vratu. Kao što je ranije rečeno, nekirurški tretmani su isplativi i prilagođeni boli osobe. Akupunktura je oblik nekirurškog liječenja koji može pomoći u smanjenju komorbiditeta povezanih s bolom u vratu. Akupunktura je medicinska praksa u kojoj visoko obučeni, licencirani i certificirani stručnjaci koriste čvrste, super tanke igle koje se postavljaju na određene točke za liječenje tijela. Ono što ovo čini je da kada igle prodiru u tačke, počeće da otvaraju svaku blokadu ili višak energije da bi pravilno tekao, povratio ravnotežu u telu i ublažio simptome pojedinca. (Berger et al., 2021) Neki od korisnih rezultata koje akupunktura može pružiti osobama s bolom u vratu je smanjenje bola i onesposobljenosti u vratu dok se liječi navedeni bol koji uzrokuje preklapanje profila rizika za izazivanje glavobolje. (Peron et al., 2022)
Akupunktura ublažava glavobolje
Budući da su glavobolje povezane s bolom u vratu, akupunktura može pomoći u ublažavanju glavobolje od daljeg napredovanja i omogućiti mnogim pojedincima da se vrate svojoj rutini. Neki profili rizika koji se preklapaju koji doprinose nastanku glavobolje uključuju okidačke tačke na mišićima vrata koje mogu uzrokovati nedermatomski bol i nelagodu. (Pourahmadi et al., 2019) Kada akupunkturist liječi pojedince od njihovih glavobolja, mnogi će pojedinci početi osjećati olakšanje nakon nekoliko uzastopnih sesija i, u kombinaciji s fizikalnom terapijom za jačanje mišića vrata i ramena, primijetit će da je bol značajno smanjen. Akupunktura je siguran, koristan i dostupan alternativni tretman koji je koristan za mnoge osobe koje se suočavaju s glavoboljama povezane s bolom u vratu. (Urits et al., 2020) Uključujući akupunkturu kao dio nečijeg plana liječenja, oni mogu početi osjećati olakšanje koje zaslužuju, a istovremeno više vode računa o tome kako tretiraju svoje tijelo kako bi spriječili povratak simptoma sličnih boli.
reference
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Efikasnost suhih igla i akupunkture u liječenju bola u vratu. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA i Stuek, SJ (2020). Bol u vratu: početna procjena i upravljanje. American Family Physician, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bol u vratu: globalna epidemiologija, trendovi i faktori rizika. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Bol u vratu povezan s upotrebom pametnog telefona među studentima. PLOS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Tradicionalna akupunktura i laserska akupunktura kod kroničnog nespecifičnog bola u vratu: protokol studije za randomizirano kontrolirano ispitivanje. suđenja, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Učinkovitost suhih iglom za ublažavanje boli i invaliditeta kod odraslih s tenzionim, cervikogenim ili migrenskim glavoboljama: protokol za sistematski pregled. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Akupunktura i njena uloga u liječenju migrenskih glavobolja. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
IFM-ov alat Pronađi praktičara najveća je referalna mreža u funkcionalnoj medicini, stvorena da pomogne pacijentima da pronađu praktičare funkcionalne medicine bilo gdje u svijetu. IFM certificirani praktičari navedeni su prvi u rezultatima pretraživanja, s obzirom na njihovo opsežno obrazovanje iz funkcionalne medicine
